داخل الخطوط

تجهيز النشاط

• لصق عدة أوراق كبيرة معاً لصنع أوراق بحجم الإنسان. ستحتاجون إلى ما يكفي من الورق بحيث يكون هناك ورقة بحجم الإنسان لكل مجموعة عند انقسام الجميع إلى فرق.

إعطاء الأشخاص الحياة

1. أخبروا الجميع أنهم سيصنعون شخصاً جديداً على الورق. يجب أن يكون كل شخص جديد من نفس عمر أعضاء المجموعة. يجب أن يشرف متطوعون بالغون على ذلك والتأكد من أن الفرق تعطي شخصها سمات وشخصية واقعية. اشرحوا لهم أنهم لا يحتاجون إلى وصف مظهر الشخص.
2. يجب أن ينقسم الجميع إلى فرق. يجب أن تُعطى كل مجموعة ورقة بحجم الإنسان قلم رصاص كبير.
3. يجب أن تنشر كل مجموعة ورقتها على الأرض واختيار عضو من المجموعة ليستلقي فوقها، ووجهه لأعلى. يجب أن تستخدم بقية المجموعة القلم لرسم حول الشخص المستلقي على الورقة لترك ملامح الإنسان على الورقة.
4. إذا لم يكن لديكم ما يكفي من الورق، أو ترغبون في استخدام كمية أقل، فلدى الفرق رسم ملامح الإنسان بحرية على ورقة A4 أو A3.
5. يجب أن يبتكر الجميع حياة لملامحهم البشرية. يجب أن تعطي كل مجموعة شخصها اسماً، وتصف كيف هو، وتحدد أهدافه في الحياة، وتقول ما هي هواياته واهتماماته.
6. يجب أن يكتب أحد أعضاء المجموعة هذه المعلومات على ورقة بحجم الإنسان، داخل ملامح الإنسان.

تعريفهم بالمجموعة

1. عندما ينتهي الجميع، اجمعوا معاً في دائرة كبيرة.
2. استخدموا الدبابيس اللاصقة لوضع الأوراق بحجم الإنسان على الحائط. يمكنكم استخدام الشريط اللاصق أيضاً للمساعدة في إبقائها ثابتة، حيثما أمكن.
3. يجب أن يقدم أحد أعضاء كل مجموعة شخصه للجميع من يرغب من الأعضاء الصغار. يجب أن يطرح الجميع أسئلة لمعرفة أكبر قدر ممكن عن هذا الشخص.
4. استمروا في التدوير حتى تقدم كل مجموعة الشخص الجديد لديها.

التعلم عن الاكتئاب والقلق

1. أوضحوا للمجموعة أن الاكتئاب والقلق من أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعاً التي يواجهها الأعضاء الصغار. باستخدام هذه الوصفات، اشرحوا ما هما الاكتئاب والقلق.

• ‘الاكتئاب هو شعور بالحزن يطول أمده، ويؤثر على حياتك اليومية. في أخف أشكاله، قد يعني الاكتئاب فقط أنك تشعر بالحزن. لا يمنعك من عيش حياتك الطبيعية، لكنه يجعل كل شيء أصعب في الأداء ويبدو أقل قيمة. في أشد حالاته، قد يكون الاكتئاب مهدداً للحياة لأنه قد يجعل الشخص يشعر بالانتحار. إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فقد تشعر بالحزن أو الغضب أو الدموع. قد تجد أيضاً أنه لا يوجد لديك متعة في الحياة أو الأشياء التي كنت تستمتع بها من قبل.'
  
  
• 'القلق هو ما نشعر به عندما نكون قلقين أو متوترين أو خائفين - خاصةً من الأشياء التي على وشك الحدوث، أو التي نعتقد أنها قد تحدث في المستقبل. القلق استجابة بشرية طبيعية عندما ندرك أننا تحت التهديد. يمكن أن يُختبر من خلال أفكارنا ومشاعرنا ومشاعرنا الجسدية. يشعر معظم الناس بالقلق في بعض الأحيان. من الشائع بشكل خاص أن تشعر ببعض القلق أثناء التعامل مع الأحداث أو التغييرات المجهدة، خاصةً إذا كان من الممكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك. يمكن أن يصبح القلق مشكلة في الصحة العقلية إذا أثر على قدرتك على عيش حياتك كما تريد. على سبيل المثال، قد يكون مشكلة بالنسبة لك إذا: كانت مشاعر القلق لديك قوية جداً أو طويلة الأمد، وتتجنب المواقف التي قد تسبب لك الشعور بالقلق، أو أن مخاوفك مزعجة وصعبة التحكم.'

كيف يمكن أن تؤثر الصحة العقلية عليك

1. الشخص الذي يقود النشاط يكتب إما "اكتئاب" أو "قلق" على كل ورقة، ثم يعيدها للمجموعة.
2. على كل مجموعة أن تقضي من خمس إلى عشر دقائق في التفكير في كيفية تأثير مشكلة الصحة النفسية على الشخص الذي صنعوه والحياة التي صنعوها له.
3. اجمعوا الجميع معاً مرة أخرى.
4. اسألوا المجموعة عن تأثير مشكلة الصحة النفسية على حياة الشخص ورفاهيته.
5. ناقشوا كيف يمكن أن تؤثر هذه المشاكل النفسية على أشخاص حقيقيين، مثلنا، أصدقائنا، عائلتنا، معلمينا أو أشخاص في مجتمعنا المحلي.
6. تحدثوا عن ما تعتقد المجموعة أنه قد يكون صعباً على شخص القيام به، قوله أو الشعور به أثناء الاكتئاب أو القلق. اسألوا الجميع عما يعتقدون أنه يمكن فعله لمساعدتهم.

يساهم هذا النشاط في تحقيق بعض أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة. تعرّفوا أكثر على أهداف التنمية المستدامة، وكيف يشارك فيها الكشافة حول العالم.

لقد خلقت المجموعة بشراً صغاراً ومنحتهم شخصية وأهدافاً وهوايات. هل كان من السهل الاتفاق على هذه السمات كفريق؟ كيف كان بشرك مختلفاً عن الآخرين؟ هل كانوا مثل أنت وأعضاء مجموعتك، أم كانوا مثل شخص آخر تعرفه؟ هل هو شخص يجد من السهل أو الصعب التحدث عن مشاعره؟

بعد إنشاء البشر، واجهت المجموعة تحدياً من الشخص الذي يقود النشاط لشرح كيف يمكن أن يتعامل إبداعهم مع مشكلة الصحة العقلية. هل كان بشرك مكتئباً أو قلقاً؟ هل كان من الحزن تخيل أن بشرك يكافح للتعامل مع حياته؟ كيف تشعر وما الذي قد تفعله لمساعدته إذا كان بشرك حقيقياً وكان واحداً من أصدقائك؟ ما النصيحة التي قد تقدمها لهم؟