حلول شبكة العنكبوت

قبل البدء

• اطبعوا أو ارسموا العنكبوت وشبكته على قطعة صغيرة من الورق، أو استعدوا بالمعدات حتى يتمكن شخص ما من رسمها بينما تشرحون. فكرة جيدة أن يكون لديكم عدة نسخ، إلا إذا كان لديكم مجموعة صغيرة جداً من الأشخاص.

شرح العنكبوت

1. اشرحوا أن العنكبوت وشبكته نموذج يساعد الناس على التفكير في القضايا المتعلقة بالصحة العقلية وحلولها. جسم العنكبوت يمثل المشكلة، الأرجل اليسرى هي ما يتسبب في المشكلة، والأرجل اليمنى هي الآثار التي تنتج عن المشكلة، والشبكة تمثل الحلول المحتملة.
2. أظهروا للجميع مثالاً على كيفية تناسب مشكلة مع النموذج.
3. على سبيل المثال، قد تكون المشكلة (جسم العنكبوت) هي ‘الناس الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية لا يطلبون المساعدة’.
4. قد تكون بعض الأسباب (أرجل العنكبوت اليسرى) هي ‘الوصمة المرتبطة بمشاكل الصحة العقلية’، أو ‘عدم معرفة أين يُطلب المساعدة’، أو ‘عدم كفاية المساعدة أو الخدمات’.
5. قد تكون الآثار (أرجل العنكبوت اليمنى) هي ‘تدهور مشاكل الصحة العقلية لدى الناس’ أو ‘شعور الناس بالوحدة’.
6. قد تشمل بعض الحلول المحتملة (شبكة العنكبوت) ‘مزيد من المعلومات في الأماكن العامة حول من يتحدث إليه بشأن مشاكل الصحة العقلية’، أو ‘الحديث عن مشاكل الصحة العقلية للحد من الوصمة’، أو ‘العمل مع جمعية خيرية محلية للصحة العقلية’، أو ‘الحديث إلى عضو البرلمان بشأن نقص الخدمات’.

تحديد المشكلات والحلول

1. يجب أن يعمل الجميع معاً لإعداد قائمة بالقضايا المتعلقة بالصحة العقلية. يمكنهم التفكير في الترويج للصحة العقلية الإيجابية والرفاهية بالإضافة إلى القضايا المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.
2. الآن يجب أن يعمل الجميع معاً لاختيار ثلاث أو أربع قضايا من القائمة. عليهم اختيار ما يهتمون به أكثر - ما الذي يريدون تغييره بشدة؟
3. قسّموا الجميع إلى مجموعات. يجب على كل مجموعة أخذ قضية واحدة وإكمال العنكبوت في شبكتها، إضافة أسباب، قضايا، وحلول. عليهم التفكير بالمهارات التي يمتلكونها وما يمكنهم فعله خلال الوقت المتاح لهم.
4. بعد ذلك، اجتمعوا مرة أخرى واسألوا الجميع مشاركة أفكارهم.

اصنع خطة

1. بعد أن تشارك جميع الفرق، يجب على الجميع العمل معاً لاتخاذ القرار بشأن القضية التي سيتصدون لها، وما سيكون حلهم. قد يتمكنون من دمج بعض الحلول، بحيث يعالجون أكثر من قضية في وقت واحد.
2. معاً، يجب على الجميع وضع خطة للعمل. يجب أن يفكروا فيما يريدون تحقيقه، وما الخطوات التي سيتخذونها، ومتى سيواجهون مشكلة.
3. يجب أن يقوم شخص ما، مثل القائد المتطوع أو الشاب القائد، بتدوين الملاحظات ومساعدة الجميع للتأكد من أن خططهم قابلة للتحقيق. يجب على الجميع التفكير في أي مساعدة أو دعم قد يحتاجون إليه لتنفيذ أفكارهم.

يساهم هذا النشاط في تحقيق بعض أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة. تعرّفوا أكثر على أهداف التنمية المستدامة، وكيف يشارك فيها الكشافة حول العالم.

كان هذا النشاط يتعلق بحل المشكلات. بمجرد تحديد الأشخاص لمشكلة ما، فكروا في أسبابها وآثارها قبل التفكير في الحلول. لماذا يعد هذا النهج مفيدًا لحل المشكلات؟ كلما زاد فهم الأشخاص للتحدي، أصبح من الأسهل إيجاد حل فعال. على سبيل المثال، إذا كان السبب وراء عدم طلب الناس للمساعدة هو عدم معرفتهم بمن أو أين يذهبون، فمن المحتمل أن الحل المتمثل في العديد من الملصقات التي تخبرهم بطلب المساعدة (بدون أي معلومات حول كيفية القيام بذلك) لن يكون مفيدًا للغاية. في أي مواقف أخرى قد يكون من المفيد الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول مشكلة ما قبل البدء في إيجاد الحلول؟

كان هذا النشاط يتعلق أيضًا بالعيش بصحة جيدة. الصحة العقلية مهمة مثل الصحة الجسدية؛ يستحق الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية الدعم والاحترام. هل يعتقد الناس أن هناك دعمًا واحترامًا كافيين للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية في الوقت الحالي؟ كيف تؤثر المشكلات التي حددها الأشخاص على قدرة الناس على العيش بصحة جيدة؟ هل ستساعد الإجراءات التي خطط لها الأشخاص (والآخرين) في رعاية عقولهم؟

كونوا لطفاء ومراعين إذا كان لدى أحد تجربة مع مشكلات الصحة النفسية. أخبروه (وأخبروا أهله أو مقدمي الرعاية) بالنشاط مسبقاً، واعرفوا هل هناك مواضيع يجب تجنبها.

تأكدوا من أن الناس يعلمون أن مشاكل الصحة العقلية معقدة. ليست خطأً الشخص، ومن الجيد أن يحتاج الشخص إلى مزيد من الدعم لمشاكل الصحة العقلية – التحدث إلى شخص بالغ موثوق، أو طبيب عام، أو خط مساعدة الأطفال هو بداية جيدة.

جهّزوا بعض المعلومات في حال أراد أحد أن يعرف أكثر عن طرق طلب المساعدة، واتبعوا دائماً البطاقة الصفراء.