ألعاب ورقية لتحسين المزاج

قبل أن تبدؤوا

• لا داعي لاستخدام قالب المحادثة – أي مربع ورق سيكون مناسباً بنفس القدر، الخطوط الموجودة في القالب تجعل اتباعها أسهل قليلاً.
• قد ترغبون في طيّ بعض محادثات الدردشة، بحيث يجد الجميع بعضها أسهل قليلاً.
• تأكدوا من وجود عدد كافٍ من البالغين (أو الأعضاء الصغار الأكبر سناً) للمساعدة في أجزاء الطي الأكثر صعوبة.

فكّروا بشكل إيجابي

1. يجب أن يشكل الجميع أزواجاً أو مجموعات صغيرة. يجب أن يفكروا في أشياء تساعد الناس على الاسترخاء، أو ترفع معنوياتهم، أو تجعلهم يشعرون بالتحسن إذا كانوا يشعرون بالإحباط أو الحزن، أو إذا كانوا قد أمضوا يوماً سيئاً.
2. يجب أن يدوّن الجميع بعض الأشياء التي يناقشونها، بحيث يتذكروها عند إضافة محادثات الدردشة الخاصة بهم. يمكن للناس التفكير في نصائح جيدة مثل ‘خُذ خمس أنفاس عميقة’ أو تذكيرات مفيدة مثل ‘أنت محبوب’ أو ‘تذكر عندما كنت تلعب طوال اليوم في الحديقة’.

اصنع محادثة الدردشة الخاصة بك

1. يجب على الجميع اتباع هذه التعليمات لصنع صندوق الدردشة. يمكن للشخص الذي يقود النشاط مساعدة الجميع في تنفيذ كل خطوة في الوقت المناسب.
2. خذ القالب، وقصّ صندوق الدردشة المربع.
3. ضع القالب مواجهًا للأسفل على الطاولة، بحيث لا يمكن رؤية أي كتابة. اطوِه قطريًا إلى النصف، ثم افتحه. اطوِه قطريًا إلى النصف بالطريقة الأخرى، ثم افتحه.

4. يجب أن يكون لديك الآن مربع مع صليب قطري مطوي عبر الوسط.
5. اطوِ كل زاوية من المربع إلى وسط الصليب القطري. يجب أن يكون لديك الآن مربع أصغر - يجب أن يكون أحد أضلاعه مكتوبًا عليه الأرقام، والضلع الآخر يحتوي على شعار الكشافة.
6. قلب صندوق الدردشة بحيث يكون شعار الكشافة مواجهًا للأعلى. يجب أن يكون هناك صليب مطوي عبر الوسط.
7. اطوِ كل زاوية من المربع إلى وسط الصليب. يجب أن يكون لديك الآن مربع أصغر.
8. اطوِ صندوق الدردشة إلى النصف ثم إلى النصف مرة أخرى، ثم افتحه.
9. ادفع بلطف مربعًا فارغًا، لإنشاء جيب للإصبع أو الإبهام. كرر ذلك مع جميع المربعات الفارغة الأخرى الموجودة على الخارج.
10. ضع أصابعك داخل هذه الجيوب، ثم اضغط معًا. يجب أن يصل الجزء العلوي من صندوق الدردشة الآن إلى نقطة - مثل الهرم.

شعر بالرضا

1. يجب على الجميع تلوين كل المربعات الفارغة الخارجية (أطراف الهرم) بألوان مختلفة.

2. يجب على الجميع كتابة أو رسم نصيحة من "فكّر بإيجابية" أسفل كل مثلث مرقم.
3. يجب على الجميع ممارسة استخدام أجهزتهم المحادثة.
4. يجب على الجميع أخذ دور في استخدام أجهزتهم المحادثة لتشجيع أصدقائهم وإعطائهم النصائح.

ساعد هذا النشاط الجميع على التفكير في طرق لتعزيز مزاجهم والشعور بمزيد من الثقة. في بعض الأحيان، لا يشعر الناس بحالة جيدة، وهذا أمر طبيعي – ولكن من المفيد حقًا أن يكون لدينا بعض الأفكار التي يمكننا الرجوع إليها والتي نعلم أنها ستسعدنا.

يجب على الجميع الجلوس مع محادثيهم. يجب أن يتحدثوا عن النصائح والأفكار الموجودة بداخلهم. لماذا من المهم أن تكون قادرًا على طلب المشورة أو الأفكار من أشخاص آخرين؟ في بعض الأحيان، يشعر الناس بالحزن أو الحزن، وقد يكون من الصعب عليهم تشجيع أنفسهم – قد يساعد طلب صديق أو شخص بالغ موثوق به. متى قد يستخدم الناس محادثيهم؟ قد يستخدمونها لأنفسهم، أو قد يستخدمونها عندما يبدو شخص آخر (على سبيل المثال، صديق أو شقيق) حزينًا أو وحيدًا. إذا كان شخص ما حزينًا أو محبطًا حقًا، فمن الأفضل عادة إخبار شخص بالغ.

كيف يمكنكم استخدام جهاز الدردشة؟ ربما تستخدموه لمساعدتكم في اختيار الألعاب والأنشطة. اصنعوا بعض أجهزة الدردشة الإضافية لحفظها في مكان الاجتماع لكي يستخدمها الأشخاص إذا شعروا بالحزن أو الوحدة.

يمكن للناس الرسم بدلاً من الكتابة، أو يمكن لآخرين المساعدة.