ركوب الدراجة خارج الطرق

ماذا تتوقعون

يصف ركوب الدراجات خارج الطرق الممهدة أو ركوب الدراجات الجبلية ركوب الدراجات على جميع التضاريس التي كانت موجودة منذ فجر ركوب الدراجات. في القرن التاسع عشر، لم يتم رصف سوى عدد قليل من الطرق، لذلك سافر معظم راكبي الدراجات الأوائل على الطرق الوعرة أو المسارات. مع تطور الطرق، أراد العديد من راكبي الدراجات استكشاف مسارات أكثر وعورة. تم تشكيل نواد مخصصة لركوب الدراجات الجبلية. منذ وجود ركوب الدراجات، كان هناك راكبون مستعدون لتعديل دراجاتهم لمواجهة المسارات الأكثر مغامرة.

اليوم، تتضمن الدراجة الجبلية النموذجية تعليقاً أمامياً أو كاملاً، وإطارات كبيرة ذات نتوءات، ومقابض مستقيمة، ونسب تروس منخفضة للتسلق الحاد. واليوم هناك فرص كثيرة لركوب الدراجات خارج الطرق الممهدة. هناك مسارات مصنفة صنعها الإنسان، وحدائق للدراجات، ومراكز مسارات، ومسارات للخيول عبر الريف المفتوح، ومسارات على ضفاف القنوات، ومسارات السكك الحديدية المهجورة، وغيرها.

تُبنى حدائق الدراجات ومراكز المسارات خصيصًا وتتم صيانتها جيدًا، لذلك تكون عادة في حالة جيدة بغض النظر عن الطقس. يتم وضع علامات على المسارات في هذه المواقع بوضوح، وهي سهلة المتابعة ومصنفة حسب مستوى المهارة. هناك أيضًا مرافق مثل دورات المياه، والمقاهي، وغسل الدراجات، بحيث يكون لديك كل ما تحتاجه في مكان واحد.

ماذا ستتعلمون

تختلف المسارات التي ستساعدك على بناء القدرة على التحمل، والعمل على قوتك الأساسية وتوازنك وستكتسب تقديراً جديداً لبعض المناظر الطبيعية الجميلة على طول الطريق!

حقائق ممتعة

على الرغم من وجود هذه الرياضة بشكل أو بآخر لأكثر من 100 عام، لم تقم أول بطولة عالمية رسمية للدراجات الجبلية حتى عام 1990، ولم تصبح الدراجات الجبلية رياضة أولمبية حتى عام 1996.

نصائح مفيدة

• انتبهوا إلى مسارات المشي القريبة. لا تنسوا أنه إذا تعطلت دراجاتكم، سيتعين عليكم المشي بالدراجات بأمان عائدين إلى المكان الذي أتيتم منه.
• اتركوا الليزر في المنزل. من المحتمل أن يمتلك راكبو الدراجات المحترفون ملابس ضيقة في خزانة ملابسكم. ولكن عند التعامل مع هذا النوع من التضاريس، مع الفروع الشائكة والانزلاقات الطينية، ستحتاجون إلى المزيد من الحماية. تجدر الإشارة إلى أن معظم راكبي المسارات يختارون السراويل الفضفاضة والقمصان الفضفاضة.
• يمكنكم استئجار كل ما تحتاجونه. إذا كنتم غير متأكدين مما إذا كانت القيادة خارج الطريق مناسبة لكم، لا تستثمروا في جميع المعدات على الفور! ستوفر معظم حدائق الدراجات مرافق تأجير حيث يمكنكم استئجار الدراجات بالإضافة إلى جميع معدات الحماية الضرورية. تواصلوا مسبقاً قبل رحلتكم لمعرفة ما إذا كانوا يقدمون صفقات لحجوزات المجموعات.
• كونوا مستعدين لأي شيء. إذا كنتم خارج مركز الأنشطة وتتجهون إلى البرية لبعض الوقت، فتأكدوا من اصطحاب حقيبة ظهر صغيرة مع الماء، والوجبات الخفيفة، وحقيبة الإسعافات الأولية، وأي شيء قد تحتاجونه للإصلاحات. تأكدوا من استعدادكم للطقس أيضاً. وهذا يعني الطبقات، وكريم الشمس، والمظلات المائية، وأي شيء آخر قد تحتاجونه في الظروف الحالية.

الركوب الجبلي وسيلة رائعة للدراجين للبقاء نشطين، وتطوير مهاراتهم، والاستمتاع ببيئات جديدة ومثيرة. بالطبع، تقدير الوقت الذي نقضيه في الهواء الطلق يتجاوز تقدير الجمال من حولنا. إنها مسؤوليتنا كمتزلجين أن نعد أنفسنا للمخاطر التي تأتي مع التضاريس المتغيرة.

في مغامرتك خارج الطريق، كان على الجميع البحث باستمرار عن المخاطر المحتملة والتكيف مع الظروف. هذه القدرة على اليقظة والاستجابة السريعة للمواقف المتغيرة هي شيء يظهر كثيراً في أماكن أخرى، مثل إدارة الأعمال أو إجراء مقابلة عمل. هل يمكن لمجموعتكم التفكير في أمثلة أخرى لأوقات يكون فيها الحفاظ على الهدوء والرد السريع مفيدًا بشكل خاص؟

• تحقق من توقعات الطقس

• يجب على الجميع ارتداء خوذة أثناء ركوب الدراجات، مع استثناءات.

• يمكن تنفيذ هذا النشاط بالاشتراك مع فتيات الكشافة.
• يمكن تنفيذ هذا النشاط مع منظمات أخرى.

• يمكن تكييف ركوب الدراجات في الطرق الوعرة في كثير من الأحيان حتى يتمكن المزيد من الأشخاص من تجربته. يمتلك العديد من المراكز الخارجية مرافق تخدم الأشخاص ذوي الاحتياجات الإضافية ومدربين ذوي خبرة لمساعدة الجميع على تحقيق أهدافهم. تواصل مع مزود الخدمة المحلي لمناقشة احتياجات الأشخاص في مجموعتك - تأكد من إعطائهم الكثير من الإشعار.
• تواصل مع مزود الخدمة مسبقاً للاستفسار عن "ركوب الدراجات الجبلية التكيفي". هنا يتم تكييف المعدات أو تعديلها، أو توفير المرافق التي تمكن راكبي الدراجات ذوي الاحتياجات الإضافية من الخروج على المسارات والاستمتاع بتجربة أصيلة في الطرق الوعرة.