العبوا لعبة «المذنّب قادم»

قبل أن تبدؤوا

• استخدموا قائمة فحص السلامة لمساعدتكم في تخطيط النشاط وتقييم المخاطر. هناك أيضاً المزيد من الإرشادات لمساعدتكم في تنفيذ تقييم المخاطر، بما في ذلك الأمثلة.
• تأكدوا أن جميع الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيفية المشاركة بأمان.
• تأكدوا من وجود عدد كافٍ من المساعدين البالغين. قد تحتاجون إلى بعض الأهل ومقدمو الرعاية للمساعدة.

تنفيذ النشاط

تعلم الحركات

1. اجمعوا الجميع في دائرة وشرحوا أنكم ستلعبون لعبة تسمى (مجيء المذنب).
2. اسألوا إن كان أحد يعرف ماذا يعني مذنب.
3. اشرحوا أن المذنبات تطفو في الفضاء وتدور حول الشمس. تتكون من الجليد والغبار - مثل كرة ثلجية ضخمة وقذرة. مع اقتراب المذنب من الشمس، تبدأ الحرارة في إذابة الجليد والغبار - وتحولهما من الحالة الصلبة إلى الغازية. وهذا يخلق ذيلاً جميلاً ومشرقاً. يمكنكم رؤية مذنب يسافر عبر السماء عندما يكون بعيداً جداً عن الأرض.
4. عضو واحد من المجموعة هو رائد الفضاء. هذا الشخص سيصدر الأوامر.
5. يجب أن يقف الجميع في وسط المساحة، جاهزين للاستجابة للأوامر بالحركة المناسبة.
6. يجب أن يتدرب الجميع على أوامر رائد الفضاء. يمكنكم اختيار مجموعة من الأوامر التالية:

• الزئبق: اركض إلى يسار المساحة
• نبتون: اركض إلى يمين المساحة
• المذنب قادم: انحني وحرك ذراعيك خلف ظهرك، مثل ذيل
• تسلق المركبة الفضائية: مد يديك وتظاهر بتسلق سلم مركبة فضائية
• كائن خارجي: اصنع وجهًا غريبًا وضع يديك على جانبي رأسك، مثل هوائيات
• الخطوة القمرية: تظاهر ببطء الخطوة القمرية حول الغرفة، مع خطوات كبيرة
• الصواريخ: استخدم ذراعيك لصنع مثلث فوق رأسك
• إصلاح المركبة الفضائية: انحني وتظاهر بالطرق
• رائد فضاء: تظاهر بالطفو حول الغرفة، كما لو كنت في الفضاء
• الشمس: افرك يديك معًا وابق دافئًا
• نجمة: توقف عن الحركة وضع ذراعيك على جانبي جسمك، مثل نجمة متلألئة
• الإقلاع: حرك ذراعيك وامشِ حول الغرفة، مثل صاروخ ينطلق

6. يمكن للقائد المتطوع أو الشاب القيام بالحركات أثناء صراخها ليقوم الآخرون بمحاكاتها. قد تحتاج إلى نسخة مكتوبة أو مطبوعة من الحركات.
7. يمكنك البدء في زيادة السرعة لجعلها أكثر صعوبة ولعبها بحيث يخرج الشخص الأخير الذي يقوم بالحركة.
8. بدلاً من ذلك، إذا كنت تريد إخراج الأشخاص أثناء لعب اللعبة، يمكنك إضافة هذه الحركات:

• النجمة آنذاك (5،4،6،2،3): يجب على اللاعبين تشكيل مجموعة من ذلك العدد من الأشخاص بأسرع وقت ممكن والتمثيل بأنهم نجوم. يمكن استبعاد أي شخص ليس في مجموعة أو لديه رقم أقل في مجموعته.
• زحل: يجب على الجميع تكوين أزواج، ويجب على شخص واحد أن يمسك بيد اللاعب الآخر، بحيث تكون ذراعيهما مثل حلقات زحل.
• احذروا، النيزك: يجب على الجميع الرجوع إلى قاعدة مختارة. اللاعب الأخير الذي يصل إلى القاعدة مستبعد. يمكن استخدام حلقة، أو وضع علامة على قاعدة على الأرض باستخدام شريط لاصق، أو رمل أو شيء مشابه.

لعب اللعبة

1. بمجرد معرفة الجميع الأوامر، قوموا بلعب اللعبة.
2. يمكنكم إجراء جولة تدريبية. اقرأوا كل إجراء واحدًا تلو الآخر ومنحوا الناس وقتًا أطول لتخليد الإجراء.
3. يمكنكم أيضًا إضافة إجراءات أكثر أثناء اللعب لجعل اللعبة أكثر صعوبة.
4. الشخص المتبقي في نهاية اللعبة هو الفائز.
5. الفائز يمكنه أن يصبح الشخص الذي يصدر الأوامر إذا لعبتم مرة أخرى.

كان هذا النشاط يتعلق بالنشاط والحصول على المتعة.

هل كان من الصعب تذكر الأوامر؟ وكيف تذكروها؟ ما أصعب إجراء كان من الصعب تذكره؟

هل اعتمدتم على الآخرين لمساعدتكم في تذكرها، أم ابتكر أحد ما أي تقنيات؟ هل أصبح الأمر أصعب عندما أضفنا العناصر التنافسية؟ الأهم من ذلك، هل استمتع الجميع؟ ما الإجراء المفضل لديكم؟

أخيراً، هل قمن بقياس نبضات قلبكم قبل هذا النشاط؟ وكيف قمت بذلك؟ كيف كانت النتيجة؟ بعد اللعب، هل قمت بقياس نبضات قلبك مرة أخرى؟ كيف كانت النتيجة هذه المرة ولماذا تعتقد أنها قد تكون قد تغيرت؟

هل تعتقد أن هذه اللعبة ستكون جيدة كإحماء وتستخدم الكثير من العضلات؟ كيف يمكننا جعلها أفضل إحماء؟ قد تكون بعض الاقتراحات هي أن تتحرك في الغرفة حتى يُطلب إجراء معين.

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو الاتصال المقبول، وراقبوا الاتصال طوال النشاط.

• قدم الأوامر بوتيرة مناسبة للمجموعة.
• يمكنك وضع علامات على مساحة اللعب بمريخ ونبتون لمساعدة الناس في إيجادهما.

• قوموا بتعديل الإجراءات لتناسب مجموعتكم. على سبيل المثال، أشاروا أو صرخوا الاتجاه بدلاً من الركض نحوه.
• يجب أن تغيروا الإجراءات أو تختاروا إجراءات يمكن للجميع القيام بها، حتى يتمكن الجميع من المشاركة. إذا كان شخص ما يواجه صعوبة في لعب اللعبة، يمكنه إصدار الأوامر.
• إذا واجه بعض الأشخاص صعوبة في تنفيذ الإجراءات بسرعة، يمكنكم لعب اللعبة بحيث لا يخرج أحد.
• يمكن للقائد الشاب أو القائد المتطوع الوقوف بجانب الشخص الذي يصدر الأوامر ويقوم بالإجراءات لمساعدة الجميع على التذكر أيضاً.
• لا يجب على أي شخص لمس شخص آخر، أو أن يتم لمسه، إذا لم يرغب في ذلك. تأكدوا من أن الجميع مرتاحون للقيام بذلك أو يمكنكم استخدام إجراء بديل.