ركوب الأمواج

ماذا تتوقعون

السباحة باللوح هي استخدام لوح مصمم خصيصًا لركوب وجه موجة متحركة نحو الشاطئ. تأتي ألواح السباحة بأشكال وأحجام مختلفة، ويمكن ركوبها بطرق مختلفة بما في ذلك الوقوف أو الركوع أو الاستلقاء.

ماذا ستتعلمون

السباحة طريقة رائعة للتحرك - تتضمن الكثير من السباحة والتحرك بالإضافة إلى ركوب اللوح. قضاء الوقت في الماء والتوافق مع الأمواج طريقة رائعة للاتصال بالطبيعة.

حقائق ممتعة

• تُمارس رياضة ركوب الأمواج في أشكال مختلفة منذ مئات (إن لم يكن آلاف) السنين. وقد اكتسبت شعبية كبيرة في أوائل القرن العشرين.
• كان من المقرر أن تظهر هذه الرياضة لأول مرة في الألعاب الأولمبية في طوكيو عام 2020 (تم تأجيل الألعاب حتى عام 2021 بسبب جائحة كوفيد-19).

نصائح مفيدة

• خذ خطوة (أو اجث) في كل مرة. الوقوف على لوح التزلج قد يكون صعبًا - ستحتاج على الأرجح إلى العودة ومحاولة ذلك أكثر من مرة أو مرتين. استمروا في المحاولة، وتذكروا أنه لا يوجد عجلة للوقوف. الجلوس أو الاستلقاء على لوح التزلج طريقة رائعة لتجربته إذا لم تكن مستعدًا للوقوف بعد.
• تخلص من التكنولوجيا. الرمل، البحر، الملح، والشمس قد تكون ممتعة جدًا للبشر، ولكنها مزيج سيء للغاية للهواتف والكاميرات. من الأفضل تركها في مكان آمن أثناء استمتاعك بالمحيط.

كان ركوب الأمواج طريقة رائعة للتحرك. كيف كان على الأشخاص التحرك أثناء ركوب الأمواج؟ ما أنواع المهارات التي اكتسبها الأشخاص أثناء ممارستهم للنشاط البدني؟ قد يفكر الأشخاص في التوازن، أو السرعة، أو القدرة على النهوض ومحاولة مرة أخرى. هل أي من المهارات التي يستخدمها الأشخاص لركوب الأمواج مفيدة لطرق أخرى من النشاط البدني؟ تتطلب العديد من طرق النشاط البدني من الأشخاص المحاولة والمحاولة مرة أخرى عندما لا تسير الأمور على ما يرام في المرة الأولى. كيف كان على الأشخاص النهوض بأنفسهم عندما تسوء الأمور؟ قد وجد أشخاص مختلفون أشياء مختلفة مفيدة.

كان ركوب الأمواج أيضاً فرصة لكي يقدر الأشخاص الطبيعة. هل استمتع الجميع بالتواجد في الهواء الطلق؟ كيف شعروا قبل أن يدخلوا البحر؟ هل شعروا بمزيد من الراحة في نهاية اللقاء؟ عندما يركب الأشخاص الأمواج، يجب أن يركزوا على الأمواج. هل ساعد ذلك الأشخاص على الشعور بالارتباط بالبيئة الطبيعية؟ ما الذي شعر به الأشخاص غير ذلك؟

• تحقق من توقعات الطقس

يجب أن يكون الجميع قادراً على السباحة لمسافة 50 متراً مرتدياً الملابس أو المعدات الخاصة بالنشاط. يحتاج غير السباحين إلى دعم إضافي.

الماء يمكن أن يكون خطيراً - كونوا على دراية بالمخاطر.

تعتمد فئة الماء على مدى أمانه. استخدموا دليلنا للممرات المائية للتحقق.

تأكدوا من إدارة المجموعة عندما تكون بالقرب من الماء، مع الحفاظ على سلامة الجميع.

• إذا كنتم تركبون القوارب، قم بتقييم المخاطر، وتأكدوا من وجود تغطية مناسبة للسلامة وأن الجميع مرئي فوق الماء في جميع الأوقات.
• يُعرَّف نشاط السباحة في قواعد جمعيتكم الكشفية وأنظمتها.
• قوموا بإدارة نشاطكم في السباحة وفقاً لقواعد وإرشادات السباحة.
• تُدار بركة السباحة التي تملكها الكشافة وفقاً لإرشادات الصحة والسلامة الخاصة ببرك السباحة في بلدك.

• يمكن تنفيذ هذا النشاط بالاشتراك مع فتيات الكشافة.
• يمكن تنفيذ هذا النشاط مع منظمات أخرى.

يمكن تعديل رياضة ركوب الأمواج لتتمكن من ممارستها أعداد أكبر من الأشخاص. تتوفر في العديد من المراكز الخارجية مرافق تخدم الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة ومدربون ذوو خبرة يساعدون الجميع على تحقيق أهدافهم. تواصل مع مزود الخدمة المحلي لمناقشة احتياجات الأشخاص ضمن مجموعتك - تأكد من إعطائهم إشعاراً مسبقاً.