على خط البداية

قبل أن تبدؤوا

• احصلوا على مساعدين بالغين إضافيين للمساعدة في تنفيذ هذا النشاط، الذي يتضمن بناء هياكل واستخدام مهارات "اصنعها بنفسك". سيكون من الضروري توزيع هذا النشاط على عدة لقاءات (واحد للتخطيط، وواحد للبناء، وواحد للتحدي).
• خططوا لهذا اللقاء مسبقاً وقيّموا أي مخاطر محتملة، باستخدام هذه الإرشادات لتقييم المخاطر:
• ابحثوا عن مكان مناسب في الهواء الطلق أو في الداخل لمسار العقبات.

تنفيذ النشاط

1. يجب أن يشكل الجميع فرقًا من أربعة أو خمسة أعضاء. اشرحوا لهم أن كل فريق سيصمم ويصنع مرحلة من مراحل مسار عقبات كبير. سيتم دمج جميع المراحل في مسار واحد كبير، يتعين على الجميع إكماله بأسرع وقت ممكن.

2. أعطوا كل مجموعة أقلام أو أقلام رصاص وورقًا لتخطيط مرحلتها من مسار العقبات. ذكّروا كل مجموعة بضرورة التفكير في استخدام المعدات العادية بطرق غير عادية، والتفكير في أي مخاطر. يجب أن تفكر المجموعات فيما يلي: هل معداتهم قوية بما يكفي، وهل مسارهم مستقر، وهل يحتوي مسارهم على أجزاء ذات حواف حادة، وهل مسارهم قابل للوصول. كما ينبغي عليهم التفكير في ما قد يحدث إذا سقط شخص ما.

3. يجب أن يتفقد الشخص الذي يقود النشاط جميع التصاميم قبل الانتهاء منها للتأكد من ملاءمتها وسلامتها وإمكانية بنائها.
4. بعد انتهاء الخطط، يجب على الشخص القائد للنشاط إيجاد الموارد والأدوات اللازمة لبناء المسار.
5. ابدأ مرحلة البناء. اجمع جميع المعدات والموارد في منطقة مسار العقبات. حدد المناطق التي يمكن استخدام كل أداة فيها. تحقق مرتين من أن جميع الأدوات تعمل بشكل جيد وأن لديكم المبادئ التوجيهية للشركة المصنعة. ضع أي معدات وقائية ضرورية لاستخدام الأدوات (مثل النظارات والأقنعة) وتأكد من وجود مساعد يشرف على كل منطقة أدوات عند استخدامها.

6. مع بناء الفرق، ذكّروهم بالرجوع إلى الخطط التي صنعوها. سيُظهر لهم ذلك الأماكن التي تحتاج للتعديل حتى يتمكنوا من توصيل الأجزاء.
7. بمجرد اكتمال مرحلة البناء، اختبروا أجزاء كل بناء بعناية، فقد تكون هناك أجزاء أضعف أو تشكل خطراً. أجريوا أي تغييرات ضرورية قبل ربط المراحل معاً لإكمال المسار.
8. قوموا بتوصيل المراحل معاً. يمكن أن يكون هناك فجوات بين المراحل إذا كان هناك مساحة، حيث يمكن لأولئك الذين يواجهون التحدي المشي أو الركض أو الزحف أو الانزلاق بين العقبات.

9. اختبروا المسار ككل قبل أن يحاوله أحد. انتبهوا للأطراف الحادة، ومناطق تحمل الوزن وغيرها من المخاطر. فكروا في التعديلات التي يمكن إجراؤها. ضعوا مصدات حول المناطق التي بها انخفاضات.
10. يجب على كل مجموعة شرح كيفية التعامل مع وإكمال مرحلتها من المسار للجميع. عندما يفهم الجميع التحدي، يمكنهم الوقوف في صف لتجربته!
11. يمكن للفرق إكمال المسار معاً مثل سباق التتابع، حيث يتولى شخص مختلف المهمة في فترات زمنية محددة، أو يقوم كل شخص بإكمال المسار على حدة ويضيف أوقاته معاً. يمكن للأفراد أيضاً مواجهة المسار بمفردهم، لمعرفة من يمكنه إكماله في وقت أسرع.

تمثل مسارات العقبات طريقة ممتعة للبقاء نشيطين. فهي دليل على أن التمارين لا يجب أن تكون كلها عن الجري بسرعة، والمنافسة، وتحقيق الأهداف. اطلبوا من الجميع التصويت لأفضل مرحلة في المسار. هل كانت تلك هي المرحلة التي أنهوها بسرعة، أم تلك التي وجدوها أكثر صعوبة؟ لماذا قد يكون من الممتع في بعض الأحيان التغلب على شيء صعب، بدلاً من إنهاء شيء سهل؟

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو الاتصال المقبول، وراقبوا الاتصال طوال النشاط.

لا ترفعوا أو تتحركوا أشياء ثقيلة أو غير مريحة بمفردكم. اطلبوا المساعدة أو قسّموا الأشياء إلى أجزاء أصغر إذا أمكن.

احذروا عند تحريك الأعمدة أو الأشياء الطويلة. احرصوا إذا كانت نهاياتها حادة. يجب أن يكون هناك إشراف مناسب لهذا النشاط.

علّموا الأعضاء الصغار كيفية استخدام الأدوات الحادة بأمان. راقبوهم بشكل مناسب طوال الوقت. احفظوا جميع الأدوات الحادة في مكان آمن، بعيداً عن متناول الأعضاء الصغار.

يجب الحصول على إذن لاستخدام الموقع. تحققوا دائماً من توقعات الطقس، وأبلغوا الأهل ومقدمو الرعاية بأي تغيير في المكان.

اطلبوا من الفرق تصميم مراحل من مسار العقبات من مجموعة محدودة من الأدوات والموارد المتاحة. قد يتيح لكم هذا إكمال هذا النشاط في لقاء واحد. بمجرد اختيار مجموعة ما للموارد، لن تتوفر بعد ذلك، على الرغم من أنه يمكن مشاركة الأدوات.

تذكروا التأكد من أن جميع العقبات متاحة للجميع الذين سيخوضون المسار المكتمل.