الأدوات
- قوارب كاياك
- مجاديف
- خوذات
- سترات نجاة
- كرة تطفو على الماء
- صفارة
الخطوات
قبل أن تبدؤوا
- تأكدوا من وجود عدد كافٍ من المساعدين البالغين. قد تحتاجون إلى بعض الآهل ومقدمو الرعاية للمساعدة إذا كان عدد المساعدين قليلاً.
معلومات عن كرة التجديف
كرة التجديف (الكانو بولو) رياضة مائية تنافسية تجمع بين التجديف ومناولة الكرة. تتكون الفرق من خمسة لاعبين، وعلى الرغم من اسم التجديف، فهم يدفعون قوارب مغلقة السطح. الهدف من اللعبة تسجيل أكبر عدد من الأهداف بإدخال الكرة في شبكة الفريق المنافس. تتطلب اللعبة عملاً جماعياً واستراتيجية واتصالاً جيداً في منافسة مائية سريعة ومثيرة. ابحثوا عن اتحاد أو نادٍ لكرة التجديف في بلدكم لمعرفة المزيد.
تخطيط وتجهيز هذا النشاط
- صُممت هذه اللعبة للتجديف بالكاياك. يجب أن يعرف الجميع أساسيات التجديف، مثل كيفية التجديف أو ما يفعله إذا سقط من القارب، قبل اللعب. راجعوا إرشادات التجديف.
- قوموا دائماً بمراجعة السلامة قبل تنفيذ النشاط. ذكّروا الجميع بأن يمسكوا بمقابض القوارب بقوة وأن يكونوا على دراية بالمساحة المحيطة بهم.
- تأكدوا أن المنطقة الخارجية التي تزورونها يمكن الوصول إليها من قبل الجميع، واختاروا مكاناً مناسباً للنزول والالتقاط. قد تحتاجون إلى تفادي السلالم أو المنحدرات الحادة أو تضمين فترات راحة متكررة. تفقدوا المخاطر الإضافية، مثل الصخور، والفروع الممتدة، ومخاطر الانزلاق والسقوط، بما في ذلك الأسطح.
- تفقدوا توقعات الطقس وأوقات الغروب، لكن استعدوا لتغيرات الطقس. من الأفضل تنفيذ هذا النشاط في المساء الخفيف، مثل فصل الصيف.
- تأكدوا أن الجميع يعرف مكان اللقاء ووقته، ويعرف ما الذي يجب إحضاره. يجب أن يأتي الأشخاص بملابس مناسبة للطقس والنشاط، ومستعدين لتغيرات الطقس. اطلبوا من الجميع إحضار ملابس إضافية ومناشف وحذاء احتياطي. تذكروا، لا تناسب الأحذية المطاطية الطويلة الرياضات المائية.
- تأكدوا أن لديكم إشارة طوارئ لجذب انتباه المشاركين بسرعة، مثل الصافرة.
- يجب أن يكون منطقة اللعب مساحة مائية محددة بأهداف واضحة في كل نهاية. يمكن أن تكون الأهداف طافية أو ملامح طبيعية، مثل شجرة أو مقعد. يمكن أن يختلف حجم منطقة اللعب بناءً على المساحة المتاحة، ولكن يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي للسماح للجميع بالتحرك بسهولة وللعب.
تنفيذ النشاط
- اجمعوا الجميع معاً واسألوا إذا كان الجميع سمع عن لعبة الكانو بولو. اشرحوا أنهم سيلعبون نسخة معدلة من الرياضة مع لعبة صغيرة، الهدف من اللعبة هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف ضد الفريق المنافس. اشرحوا كيفية اللعب، والقواعد والحدود.
- اطلبوا من الجميع تشكيل فرق من خمسة أعضاء، على الرغم من أنه يمكن تعديل ذلك حسب الحاجة لحجم مجموعتكم.
- قوموا بجلسة إحاطة للسلامة وشرح ما هو إشارة التوقف الطارئ. على سبيل المثال، قد ترغبون في وجود جرس، أو كلمة رئيسية أو صفارة لجذب انتباه الجميع للتوقف. لا ترغبون في الخلط بينها وبين صفارة اللعب المستخدمة خلال المباراة.
- تستمر كل مباراة 20 دقيقة. تنقسم المباراة إلى شوطين، مع استراحة في منتصف الشوط. يمكن استخدام هذا الوقت للحصول على مشروب أو إعادة التفكير في تكتيكات فريقكم. عندما تكونوا جاهزين، يجب على كل فريق أن يضع قواربه في خط المرمى.
- لبدء اللعبة، يجب على الحكم النفخ في الصفارة وإلقاء الكرة في وسط منطقة اللعب. يمكن للاعبين الآن من كل فريق التجديف لمحاولة الحصول على الكرة.
- بمجرد حصول أحد اللاعبين على الكرة، لا يمكنه الاحتفاظ بها لأكثر من 5 ثوانٍ. يجب عليه بعد ذلك محاولة تمريرها إلى زميل أو رميها بعيداً عنهم والتجديف خلفها.
- يمكن للاعبين المنافسين محاولة إيقاف التمريرات أو سرقة الكرة عن طريق حجبها بقواربهم أو استخدام المجاديف.
- تسجل الأهداف برمي الكرة في مرمى الفريق المنافس. إذا كنتم تستخدمون خطوط المرمى، تسجل الهدف بالدفع فوق الخط بالكرة. يجب أن تعبر الكرة بأكملها خط المرمى لتُعد نقطة.
- يجب على الحكم احتساب مخالفة إذا حدثت ملامسة جسدية، أو حاول شخص إعاقة لاعب آخر، أو إذا دفع شخص أو قلب شخصاً آخر. يمكن للحكم منح رميات حرة. يمكنك أيضاً تعليق مشاركة اللاعب في المباراة.
- بعد 10 دقائق، ينبغي للحكم النفخ بالصفارة ويمكن للفرق أخذ استراحة الشوط الأول.
- بعد استراحة الشوط الأول، يمكن للفرق تبديل الجوانب والاستمرار في اللعب لمدة 10 دقائق أخرى.
- الفريق الفائز هو الفريق الذي لديه معظم الأهداف في نهاية المباراة
التأمل والنقاش
كان هذا النشاط يتعلق بالتجديف بالكاياك. كان يتعلق بتعلم رياضة جديدة، لكنه يتعلق أيضاً بتقنية التجديف بالكاياك والثقة. كيف كانت تجربة اللعبة؟ هل ساعدتك على ممارسة مهاراتك في التجديف بالكاياك؟ هل تعلمت أي شيء جديد؟ ما الذي أعجبك في اللعبة؟ وما الذي لم يعجبك في اللعبة؟
كما كان عليكم العمل كفريق والتواصل. كيف عملتم معاً؟ هل كان لديكم خطة أو استراتيجية؟ كيف تواصلتم؟ هل فعلتم أي شيء للعمل معاً، مثل إلهاء أحد أعضاء الفريق الآخرين؟ هل تأكدتم أن جميع أعضاء فريقكم شاركوا وكان بإمكانهم رمي الكرة؟ هل لم يحصل أي شخص على فرصة للمشاركة أو لم يحصل على الكرة؟ ما الذي يمكن أن يفعله فريقك بشكل أفضل في المرة القادمة؟
يمكنكم استخدام هذه اللعبة لممارسة التجديف بالكاياك. ربما عززت ثقتكم بنفسكم. هل كانت طريقة جيدة لاكتساب الثقة في الماء؟ هل استمتع الناس باللعب؟ هل يعتقد الناس أن الألعاب طريقة جيدة لممارسة المهارات؟ هل كانت طريقة ممتعة لممارسة الرياضة؟ إذا كنت تشعر بالتوتر، هل أخذت اللعبة ذهنك عن الماء أو التجديف؟ كيف يمكننا جعل اللعبة أصعب أو أكثر مرحاً؟ يمكننا إضافة ألعاب أو تحديات أخرى تركز على المهارات، مثل التوقف والبدء والدوران.
قرب الماء
إدارة المجموعات بحذر عندما تكون بالقرب من الماء. سيساعدك التوجيه الخاص بالأنشطة القريبة من الماء على الحفاظ على سلامة مجموعتك.
الألعاب والأنشطة المائية
كونوا حذرين عند تنفيذ الأنشطة في الماء أو فيه أو بالقرب منه. تفقدوا الأسطح وقللوا من خطر الانزلاق حيثما أمكن. تأكدوا من وجود إشراف مناسب لهذا النشاط.
الألعاب الحركية
يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.
الألعاب والأنشطة التي فيها احتكاك جسدي
تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو الاتصال المقبول، وراقبوا الاتصال طوال النشاط.
تكييف النشاط
- لجعل اللعبة أسهل، يمكنكم خفض الهدف، أو جعل مساحة اللعب أصغر، أو السماح بالاحتفاظ بالكرة لفترة أطول.
- لجعلها أصعب، يمكنكم جعل مساحة اللعب أكبر، أو جعل الهدف أصغر، أو استخدام عدد أقل من اللاعبين، أو إضافة فريق ثالث، أو ابتكار قواعد إضافية خاصة بكم.
لكل المشاركين
- إذا كان هناك من يواجه صعوبة في رمي الكرة والإمساك بها، يمكنكم السماح للاعبين بالإمساك بالكرة لفترة أطول. يمكنكم أيضاً اختيار استخدام كرة أكبر و/أو أخف، مثل كرة الشاطئ.
- إذا كان هناك من يحتاج دعماً إضافياً، يمكن للاعبين اللعب في أزواج على كاياكات مزدوجة. يمكن لشخص التركيز على التجديف والآخر رمي الكرة أو الإمساك بها حسب الحاجة. هذا يعني أيضاً أن شخصاً بالغاً أو قائداً شاباً يمكنه المساعدة في دعم شخص ما.
- يمكن لأي شخص لا يستطيع أو لا يحب التجديف بالكاياك أن يكون الحكم أو يساعد في متابعة النقاط. العديد من المراكز الخارجية لديها معدات ومرافق للتجديف بالكاياك تتناسب مع الأشخاص ذوي الاحتياجات الإضافية. كما أنها توفر مدربين ذوي خبرة لمساعدة الجميع على تحقيق أهدافهم. اتصلوا بمزود الخدمة المحلي لمناقشة احتياجات الأشخاص في مجموعتكم - تأكدوا من إعطائهم الكثير من الإشعار.