كرة القدم بالمشي

العبوا ببطء في هذه النسخة المختلفة من لعبة جماعية معروفة.

  • جراميز / زهرات
  • كشاف / مرشدة
  • كشاف متقدم
  • 30 دقيقة
  • فرق

الأدوات

  • كرات قدم
  • طباشير أو شريط لاصق أو حبل لرسم الخطوط
  • قطعة نقود معدنية

الخطوات

قبل أن تبدؤوا

  • حددوا ملعب كرة قدم في مكان اللقاء باستخدام الطباشير أو الشريط. يجب أن يكون المكان مقسماً إلى نصفين، مع وجود هدف في كل نهاية.
  • يمكنكم أيضاً تحديد منطقة "وقت مستقطع" للاعبين الذين يغادرون الملعب.

العبوا اللعبة

  1. يجب على الشخص الذي يقود النشاط تحديد منطقة اللعب ووضع الأهداف.
  1. يجب على الشخص الذي يقود النشاط شرح القواعد واختيار شخص ليكون الحكم في المباراة.
  1. يجب على الجميع الانقسام إلى فرق مكونة من أربعة إلى ستة أفراد. يجب على كل فريق اختيار شخص ليكون حارس المرمى.
  2. يجب على الحكم تحديد الفرق التي ستلعب أولاً. يجب على الفرق رمي عملة معدنية، ويجب على الفريق الفائز تحديد ما إذا كان يريد أن يبدأ اللعب من بداية الملعب أو من النهاية التي يرغب في الهجوم منها.
  3. يجب على الحكم أن يعلن: «انطلقوا!» لبدء المباراة.
  4. يجب على الجميع لعب كرة القدم أثناء المشي: يجب أن يبقوا على مسافة آمنة من الجميع، ويمشون وليس يركضون، ويركزون على تمرير الكرة والتقاطها بدلاً من التدخل مع أي شخص.
  1. إذا كان هناك أكثر من فريقين، يجب على الجميع لعب عدة مباريات أقصر بحيث تلعب كل الفرق ضد بعضها البعض.

قواعد اللعبة

هذه مجرد الأساسيات - يمكنكم العثور على معلومات أكثر على موقع رابطة كرة القدم للمشي.

  • لا يوجد احتكاك جسدي. يجب أن يبقى الجميع على مسافة آمنة من بعضهم.
  • لا يوجد عد أو ركض. يجب أن يكون لدى اللاعبين دائماً قدم واحدة على الأقل على الأرض. يقرر الحكم ما هو المشي وما ليس بالمشي.
  • لا يمكن أن تسافر الكرة فوق مستوى الرأس.
  • يسمح فقط لحارس المرمى بالتواجد في منطقة مرماه. لا يمكن لحارس المرمى لعب الكرة خارج منطقة المرمى.

التأمل والنقاش

كرة القدم المشي طريقة رائعة لممارسة بعض التمارين الخفيفة أثناء المشاركة في لعبة جماعية. يجب على اللاعبين المشي بدلاً من الركض، مما يمنحهم فرصة لتطوير تقنتهم والعمل على مهارات مثل التمركز وتمرير الكرة. اطلبوا من الجميع التفكير في بعض الفوائد الأخرى لكرة القدم المشي. قد يقترح البعض أنها رياضة شاملة: يمكن للعديد من الأشخاص الاستمتاع بكرة القدم المشي، بما في ذلك الأشخاص الذين لديهم قدرة محدودة على الحركة، أو يتعافون من الإصابات، أو كبار السن.

شجعوا الجميع على مناقشة بعض الرياضات الجماعية الأخرى التي يمكن جعلها أكثر شمولاً، مع الحفاظ على نشاط اللاعبين. كيف يمكنهم تكييف القواعد، أو المعدات، أو البيئة بحيث يمكن للجميع اللعب؟ تذكروا، جعل الرياضات شاملة يتعلق بإيجاد طريقة يمكن للجميع من خلالها المشاركة الكاملة، والاستمتاع، والعمل نحو أهدافهم الخاصة.

الألعاب الحركية

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تكييف النشاط

يمكنكم تغيير حجم الملعب، عدد اللاعبين في كل فريق، أو مدة المباريات لجعل اللعبة أسهل أو أصعب للمجموعة.

لكل المشاركين

أنشأت بعض اتحادات كرة القدم إرشادات كثيرة حول كرة القدم للأشخاص ذوي الإعاقة، توفر فرصاً لجميع أصحاب الإعاقات للمشاركة في هذه الرياضة الشعبية.

مع حساب مجاني

هذه الصفحة جزء من منصة كاملة لإدارة فوجك

  • احفظ أنشطتك المفضلة
  • حوّل النشاط إلى خطة بالذكاء الاصطناعي
  • أضفه إلى البرنامج السنوي بنقرة