سباق الخشب الطافي

قبل أن تبدؤوا

• استخدموا قائمة فحص السلامة لتساعدكم على التخطيط للنشاط وتقييم مخاطره. وهناك أيضاً إرشادات إضافية تساعدكم على إجراء تقييم المخاطر، مع أمثلة.
• تأكدوا أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.
• تأكدوا أن لديكم عدداً كافياً من الكبار المساعدين. وقد تحتاجون إلى مساعدة بعض الأهل ومقدمي الرعاية.

ممارسة الانزلاق

1. اطلبوا من الجميع البدء من الجانب، في الماء، مع سطح صلب مثل الجدار خلفهم.
2. اشرحوا للجميع أنهم سيمارسون كيفية الانزلاق عبر الماء.
3. أظهروا للجميع كيف يجب أن تبدو أذرعهم في الماء برفع الأذرع فوق الرأس إلى مثلث، مع تلامس راحتي اليدين إلى نقطة.
4. اطلبوا من الجميع ممارسة هذا الشكل.
5. عندما يكون الجميع جاهزاً، يجب أن يبدأوا بالتشبث بالجانب ورفع أقدامهم، بحيث تكون مسطحة ضد الجدار مع ثني الركبتين.
6. بعد ذلك، خذوا نفساً عميقاً ووضعوا وجوههم في الماء.
7. أخيراً، مدوا أذرعهم مثلما مارسوا. في الوقت نفسه، يجب على الجميع الدفع بأقدامهم والإبقاء على ساقيهما مستقيمتين دون ركل.
8. احتفظوا بوضع الانزلاق في الماء لأطول فترة ممكنة.
9. عندما يصلون إلى أقصى مسافة، اطلبوا منهم السباحة للعودة إلى نهاية حمام السباحة.

سباق الأشجار العائمة

1. ابدأوا جميعاً من جانب، في الماء، وضعوا أقدامكم على الجانب استعداداً للانزلاق.
2. عند إعطاء الإشارة، انطلقوا من الجانب وحاولوا الانزلاق لأطول فترة ممكنة. تخيلوا أنكم قطعة خشب عائمة تطفو في النهر.
3. عند توقف الانزلاق، قفوا أو اركضوا في الماء في المكان الذي انتهيتم إليه.
4. الفائز هو من انزلق أبعد مسافة.
5. يمكن للجميع تكرار التحدي على ظهورهم ومحاولة الانزلاق لمسافة أطول.

كانت هذه اللعبة عن النشاط البدني وتعلم مهارة الانزلاق. ما الشكل الذي كان عليكم صنعه حتى تتمكنوا من الانزلاق لمسافة طويلة؟ هل يمكنكم التفكير في أشياء طبيعية غير خشب العواصف يمكن أن تنزلق لمسافة طويلة؟ لماذا قد يكون من المفيد تعلم كيفية الانزلاق؟

كانت هذه اللعبة أيضاً عن المثابرة. إذا لم تتمكنوا من الانزلاق لمسافة طويلة في المرة الأولى، كيف غيّرتم تكتيكاتكم لتبعدوا أكثر؟ لماذا تعتقدون أن المثابرة وعدم الاستسلام مهمة عندما تكون التحديات صعبة؟

كونوا حذرين عند تنفيذ الأنشطة في الماء أو فيه أو بالقرب منه. تفقدوا الأسطح وقللوا من خطر الانزلاق حيثما أمكن. تأكدوا من وجود إشراف مناسب لهذا النشاط.

يجب أن يكون الجميع قادراً على السباحة لمسافة 50 متراً مرتدياً الملابس أو المعدات الخاصة بالنشاط. يحتاج غير السباحين إلى دعم إضافي.

الماء يمكن أن يكون خطيراً - كونوا على دراية بالمخاطر.

تعتمد فئة الماء على مدى أمانه. استخدموا دليلنا للممرات المائية للتحقق.

تأكدوا من إدارة المجموعة عندما تكون بالقرب من الماء، مع الحفاظ على سلامة الجميع.

حاولوا تغيير شكل الوضعية، أو الانضمام إلى الآخرين لرؤية الفرق الذي يحدثه ذلك على المسافة التي يمكنكم الانزلاق فيها.

قيسوا عمق الماء بقدرة المشاركين.