الخطوات
ماذا تتوقعون
يتضمن التجديف بالتنين الحديث فرقًا من 20 مجدفًا يجلسون في صفين. يواجه المجدفون الأمام، ويستخدمون مجدافًا ذو شفرة واحدة لتحريك قاربهم. يتأكدون من تجديفهم في الوقت المحدد باتباع طبلة تجلس في مقدمة القارب. هناك أيضًا شخص يقود القارب من الخلف، قد يُطلق عليه اسم "قائد" أو "شخص يقود القارب".
يعتمد التجديف بالتنين على تعاون الجميع للبقاء في الوقت المحدد حتى يتمكنوا من عبور خط النهاية بأسرع وقت ممكن. إنه أمر ممتع للدخول في مسابقة، لكن التجديف بالتنين أيضًا فرصة للبقاء نشيطًا وتطوير لياقتك.
حقائق ممتعة
تعود رياضة قوارب التنين إلى أكثر من 2500 عام، ولها خلفية غنية بالتقاليد الاحتفالية والدينية في شرق آسيا. غالباً ما تُزيَّن القوارب لتبدو مثل التنين، برؤوسها وذيولها الجميلة.
نصائح مفيدة
- خذ ملابس بديلة. مع وجود 20 شخصاً يدفعون القوارب في نفس الوقت، من المؤكد أنك ستتعرض للرذاذ. لا تنس منشفتك - ومن المفيد جداً أن يكون لديك زوج احتياطي من الأحذية.
- احصل على واقي الشمس. لا يوجد الكثير من الظل عندما تكون في الماء، وستنعكس أشعة الشمس من الماء وتعود إليك. قد تحتاج إلى واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة.
تعليمات وأوامر
قبل أن تبدؤوا السباق في قارب التنين، تدربوا على الأوامر حتى تعرفوا ما الذي سيحدث ولا تضيعوا أي وقت عندما تكونون في الماء. على المجدفين أن يعرفوا أوامر بدء السباق الخاصة برابطة قوارب التنين في بلدكم ويفهموها. وعندما يكونون في القارب على الماء، عليهم الاستماع إلى ثلاثة أوامر:
- هل أنتم مستعدون? أي مجذف لا يكون مستعداً يجب أن يقول شيئاً الآن.
- انتباه. يجب على الجميع الدخول في وضع المجذف.
- اذهبوا. يجب على الجميع البدء في المجدف.
يجب أن يعرف أعضاء الطاقم أوامر قائد المجدفين المعتمدة في رياضة قوارب التنين ويفهموها:
- اذهبوا. ابدأوا في التجديف.
- استقرّوا على القارب. يجب أن يتوقف الجميع عن اهتزاز القارب من جانب إلى آخر عن طريق رفع مجاديفهم فوق الماء مع وضع الشفرة مسطحة على السطح. سيستقر هذا القارب أفقياً - يمكنكم اتخاذ خطوة أخرى عن طريق طلب المجذفين على كل جانب من القارب أن يميلوا للخارج أثناء وضع مجدافهم في الماء.
- توقّفوا عن التجديف. يجب أن يتوقف الجميع عن التجديف. ينبغي عليهم وضع مجاديفهم في وضع المجداف المسطح حتى يستمر القارب في التحرك ببطء.
- توقّفوا عن القارب. يجب على الجميع القيام بضربة عكسية لتوقيف القارب بسرعة. وهذا يعني أنهم سيضعون المجداف في الماء خلفهم وسيسحبونها للأمام (نحو أصابع قدميهم).
ابتكروا طريقة إبداعية حتى يتدرب الجميع على الأوامر قبل تجربة التجديف بالتنين. يمكنكم لعب لعبة بالأوامر، على سبيل المثال، ابتكروا أفعال يقوم بها الأشخاص عندما تصدرون كل أمر، أو يمكن للأشخاص الركض إلى زوايا مختلفة من الغرفة لأوامر مختلفة.
نظام «زميل، زميل»
- يجب أن تتأكدوا أيضاً من معرفة الجميع بنظام «زميل، زميل» قبل أن يبدأوا في ركوب قارب التنين. ستستخدمون النظام إذا انقلبت القارب – وهو فحص سريع للتأكد من أن الجميع في القارب.
- قبل إخبار الناس بإمكانية ركوب القارب، قوموا بترقيم كل زوج من المقاعد، بدءًا من الرقم واحد في مقدمة القارب ومرورًا بكل المقاعد حتى المؤخرة. يجب أن يتجمع أول زوج مع العازف، ويجب أن يتجمع آخر زوج مع الطاقم، ليكون لديكم مجموعتان من ثلاثة أفراد.
- إذا انتهى الفريق في الماء، يجب على كل مجدف البحث عن زميله – الشخص الذي يجلس في نفس المقعد (بالإضافة إلى العازف أو الطاقم إذا كانوا في مجموعة من ثلاثة).
- يجب أن يبدأ الطاقم عملية التعداد بالترقيم قائلاً: «الرقم واحد، هل أنت هناك؟». يجب أن يستجيب أول زوج قائلاً: «الرقم واحد، هنا!». يستمر الطاقم في العد حتى يصل إلى مؤخرة القارب ويتم التأكد من الجميع – لا يستغرق الأمر سوى بضع لحظات.
- من الجيد ممارسة النظام (والتعداد) في مكان الاجتماع قبل الخروج لجلسة من ركوب قوارب التنين حتى يعرف الجميع ما يتوقعونه. إن حقيقة أن الأمر ممتع أثناء تمثيل انقلابات القارب بينما أنتم آمنون على الأرض الجافة هي مكافأة إضافية.
التأمل والنقاش
سباق التنين مغامرة تحتاج من الجميع العمل كفريق واحد. كان على الجميع الاستماع إلى طبلة الإيقاع والعمل معاً للبقاء في الإيقاع والحفاظ على حركة القارب للأمام. هل كان من المهم وجود شخص يوجه الفريق؟ هل كان من السهل الاستماع إلى الطبلة؟ ما الأدوار التي لعبها أشخاص مختلفون في الفريق؟ قد يكون من الصعب أن تكون لاعباً في الفريق مثلما هو صعب قيادة فريق جيداً. ما المواقف الأخرى التي تحتاج إلى قادة عظماء ولاعبين متميزين في الفريق؟ يجب على الناس محاولة التفكير عن أمثلة لمغامرات بالإضافة إلى أمثلة أقل نشاطاً، مثل الأعمال.
كان سباق التنين أيضاً طريقة ممتعة للنشاط. هل وجد أحد أن سباق التنين عمل شاق؟ ما نوع الإجراءات التي يحتاجها سباق التنين؟ أي أجزاء من الجسم عمل عليها الناس بجد للحفاظ على حركة القارب؟ كيف شعروا بعد ذلك؟
السلامة في الهواء الطلق
- تحقق من توقعات الطقس
السلامة في الماء
يجب أن يكون الجميع قادراً على السباحة لمسافة 50 متراً مرتدياً الملابس أو المعدات الخاصة بالنشاط. يحتاج غير السباحين إلى دعم إضافي.
الماء يمكن أن يكون خطيراً - كونوا على دراية بالمخاطر.
تعتمد فئة الماء على مدى أمانه. استخدموا دليلنا للممرات المائية للتحقق.
تأكدوا من إدارة المجموعة عندما تكون بالقرب من الماء، مع الحفاظ على سلامة الجميع.
تأكد أن كل المعدات مناسبة للغرض وفي حالة جيدة
يجب على الجميع ارتداء سترة النجاة أو وسيلة الطفو.
يجب أن يتأكد المدرب من صلاحية القوارب للإبحار.
هناك لوائح يجب اتباعها إذا كنت تستأجر قاربًا.
الأنشطة المشتركة مع جهات أخرى
- يمكن تنفيذ هذا النشاط بالاشتراك مع فتيات الكشافة.
- يمكن تنفيذ هذا النشاط مع منظمات أخرى.
لكل المشاركين
- يمكن تعديل رياضة قوارب التنين في أغلب الأحيان حتى يتمكن المزيد من الأشخاص من تجربتها. يمتلك العديد من مراكز الأنشطة الخارجية مرافق تخدم الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة ومدربين متمرسين لمساعدة الجميع على تحقيق أهدافهم. تواصلوا مع مزود الخدمة المحلي لمناقشة احتياجات الأشخاص في مجموعتكم - تأكدوا من إعطائهم الكثير من الإشعار.
- يمكن للأشخاص من جميع الأجناس المشاركة معاً في قارب واحد.
- لدى رابطة قوارب التنين في بلدكم بعض المعلومات عن قوارب التنين للأشخاص ذوي الإعاقة (الباراداغون).