وجوه تعبيرية بشرية

أصبح الناس وجوهاً تعبيرية تتفاعل مع أخباركم، لكن هل هذه أفضل طريقة للتواصل؟

  • كشاف / مرشدة
  • 30 دقيقة
  • المجموعة كلها

الأدوات

  • مساحة مفتوحة للحركة

الخطوات

قبل أن تبدؤوا

  • تأكدوا أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.

التخطيط للنشاط وتجهيزه

  • في هذه اللعبة، سيحصل الجميع على فرصة للتفكير في كيفية تفاعلهم مع الآخرين عبر الإنترنت، وما إذا كان الكم أفضل من الكيف.
  • هذه اللعبة مقدمة رائعة لبدء التفكير في كيفية تفاعلنا عبر الإنترنت. إذا كنتم تعملون نحو المستوى 2 من وسام المواطن الرقمي للنشاط، قارنوها بلعبة عادات الاحتفال لتلبية المتطلب 4.
  • تأكدوا أن الجميع يعرف أين يمكنهم الذهاب للحصول على الدعم إذا هم أو شخص يعرفونه يحتاجون إليه. أدرجنا بعض المعلومات أدناه.
  • إذا كانت لديكم مخاوف بشأن رفاهية عضو صغير، بما في ذلك تجاربه عبر الإنترنت، اتبعوا البطاقة الصفراء.

اكتشفوا أي الرموز التعبيرية مفضلة لديكم

  1. اطلبوا من الشخص الذي يقود النشاط أن يسأل الجميع إن كان لديهم رمز تعبيري مفضل يستخدمونه كثيرًا على تطبيقات المراسلة ومنصات التواصل الاجتماعي. تأكدوا أن الرموز التعبيرية هي ردود فعل بشرية مثل الابتسامة، الحزن، البكاء، الإيماءة، الصراخ، الضحك، البكاء من الفرح، القلب، الإعجاب، الغضب، القلب المكسور.
  2. اسألوا لماذا يستخدم الناس الرموز التعبيرية بدلاً من التعليقات أو الردود. قد يكون ذلك لأننا لا نريد كتابة الكثير من الكلمات أو لأنها أسرع ونرغب في الرد على أكبر عدد ممكن من الأشخاص. قد تساعد الحواجز اللغوية أو قد يجد البعض أن الأمر أسهل من قراءة تعليق طويل.
  3. أخبروا المجموعة أن الرموز التعبيرية قد هربت والآن يمكن للبشر أن يكونوا رموزًا تعبيرية في الحياة الواقعية أيضًا. تدربوا على أن تكونوا رموزًا تعبيرية بشرية كمجموعة. معظم ردود الفعل التعبيرية هي مجرد تعابير وجه ولكن يمكنكم صنع شكل قلب بيديكم أو الإيماءة، إلخ. استمتعوا بجعل ردود الفعل كبيرة ومبالغ فيها.

العبوا اللعبة

  1. يجب أن يفكر الجميع في خبر واحد يمكنهم إخباره للآخرين. يمكن أن يكون الخبر حقيقياً، مثل: «كنت متأخراً عن المدرسة هذا الصباح»، أو شيئاً ملفقاً، مثل: «تنين أكل واجبي المنزلي» أو «اليوم ركبت الحافلة من بيروت إلى طرابلس».
  2. يجب أن يقسم الشخص الذي يقود النشاط الجميع إلى فريق أول وفريق ثانٍ.
  3. يجب أن يقف أو يسير أعضاء الفريق الأول حول مكان اللقاء. عندما يُقترب منهم شخص من الفريق الثاني يجب أن يخبروه على الفور بخبرهم.
  4. يقترب أعضاء الفريق الثاني من أشخاص مختلفين ويسمعون أخبارهم ويستجيبون على الفور بأن يكونوا رمزاً تعبيرياً بشرياً. يجب أن تكون هذه الاستجابة سريعة ثم ينتقل اللاعب إلى سماع خبر شخص آخر. على سبيل المثال، يقول اللاعب الأول أنه لم يستطع العثور على وشاحه واللاعب الثاني يضع وجه حزين أو صراخ أو أي استجابة أخرى يتخيلها أولاً.
  5. ينتقل أعضاء الفريق الثاني حتى يسمعوا معظم أو جميع أخبار الفريق الأول. في بعض النقاط في اللعبة، قد يكون هناك عدة أشخاص يستمعون ويستجيبون للأخبار وهذا أمر جيد. يجب أن تكون اللعبة صاخبة ومربكة!
  6. يجب أن يتبادل الفريقان حتى يحصل الجميع على فرصة لإيصال أخبارهم والاستجابة كرمز تعبيري بشري.

تُظهر وجوهنا كيف نشعر — لكن في بعض الأحيان نحتاج إلى السؤال مرتين لمعرفة حقيقة شعور الشخص.

من الجيد التحدث!

  1. يجب أن يلعب الجميع اللعبة مرة أخرى ولكن هذه المرة مسموح لهم بالتحدث، وطرح الأسئلة والرد باستخدام الكلمات أو غيرها من وسائل التواصل. على سبيل المثال: "تناول تنين واجبي المنزلي". "هذا أمر مروع، هل أوقعت نفسك في المتاعب؟ إن التنانين مزعجة للغاية، أليس كذلك؟ آمل أن يفهم معلمك ذلك".
  2. إذا كانت لديهم ردة فعل إيجابية أو سلبية، استكشفوا سبب ذلك وما هو تأثير ردة فعلهم على شخص ما. اشرحوا أنه يمكن للناس ممارسة السؤال مرتين إذا فكروا أن شخصاً ما قد لا يشعر حقاً بما يقولون. هل يمكن للناس مشاركة ما هي العلامات التي جعلتهم يفكرون أنه من المهم بشكل خاص السؤال مرتين؟
  3. ستكون اللعبة بطيئة بطبيعة الحال وقد تكون هادئة هذه المرة.
الخطوات الخمس للاستماع الفعال الجيد
  1. استمعوا دائماً بانتباه. وخاصة عندما يتحدث شخص عن صحته النفسية، ابذلوا جهدكم للتركيز على ما يقوله دون تشتت. وهناك طرق كثيرة لتُظهروا لشخص أنكم تستمعون إليه، منها مواجهته، والنظر في عينيه، ومحاولة عدم التململ. لكن هذه الأشياء لا تناسب الجميع (فبعض الأشخاص المصابين بالتوحد مثلاً يجدون صعوبة في النظر في العينين)، فجدوا ما يناسبكم.
  2. أظهروا الاهتمام. عندما يبدأ شخص في الحديث معكم، اسألوه عما يقوله لتُظهروا أنكم تستمعون، ولتعرفوا أكثر عما يقصده. وإذا شعرتم أنكم تستطيعون، يمكنكم مشاركة بعض الأشياء التي ساعدتكم إذا مررتم بموقف مشابه، لكن تذكّروا أنكم تتحدثون عن الشخص الآخر، فحاولوا ألا تطيلوا الحديث عن أنفسكم، ولا تشعروا أنكم مضطرون لتقديم حلول.
  3. كونوا متفائلين بالمستقبل. أحياناً، عندما يشعر الناس بحزن شديد، يصعب عليهم تخيّل أن الأمور ستتحسن. حاولوا تذكيرهم بأن المستقبل سيكون أفضل، وبأن هناك من يستطيعون اللجوء إليه للدعم، ومنهم خدمات الدعم والجمعيات الخيرية (أضفنا بعض التفاصيل أدناه).
  4. أظهروا أنكم في صفهم. حاولوا أن تجعلوا الشخص مرتاحاً قدر الإمكان، ولا تحكموا على ما يقوله. ولا تحتاجون إلى حل ما يخبركم به، فمجرد وجودكم للاستماع يصنع فرقاً كبيراً.
  5. تواصلوا معه مرة أخرى إن استطعتم. إذا شعرتم بالراحة، تواصلوا معه مرة أخرى لتطمئنوا عليه. هل تحسّنت الأمور؟ وهل تستطيعون توجيهه إلى أي مصادر للدعم؟

ما تفعله في حالة الطوارئ

في حالة الطوارئ الطبية، اتصل دائمًا برقم 999. تحدث بهدوء ووضوح وأعطِ المشغل أكبر قدر ممكن من التفاصيل. يمكنك أن تطلب من شخص بالغ تثق به مساعدتك في ذلك.

ما تفعله إذا أخبرك شخص بشيء يجعلك غير مرتاح

  • إذا أخبرك شخص بشيء يجعلك قلقًا، على سبيل المثال، أنه كان يفكر في إيذاء نفسه أو شخص آخر، فمن المهم ألا تتعامل مع الأمر بمفردك.
  • إذا أخبرك شخص بشيء مقلق في الكشافة، يجب أن تخبر الشخص المسؤول دائمًا.
  • يجب أن تخبر شخصًا بالغًا تثق به (مثل والد أو معلم) في أقرب وقت ممكن. حاول أن تعطيه أكبر قدر ممكن من التفاصيل التي تتذكرها.
  • إذا أخبرك شخص بشيء وطلب منك أن تحافظ على سرية الأمر، قد لا ترغب في كسر ثقته، أو قد تقلق من أنه قد يغضب منك إذا أخبرت شخصًا آخر.
  • ولكن إذا لم تشعر بالراحة تجاه ما أخبرك به، أو إذا كنت تعتقد أنه (أو شخص آخر) قد يكون في خطر، فمن المهم أن تخبر شخصًا بالغًا تثق به بما قاله لك.
  • يمكنك أن تخبره أنك بحاجة إلى إخبار شخص بالغ تثق به لأنك لا تستطيع التعامل مع الأمر بمفردك أو لأنك قلق بشأنهم، ولكن اسأله إذا كان هناك شخص يفضل أن تتحدث معه.
  • قد تشعر وكأنك تكسر ثقته، لكن إخبار شخص بالغ تثق به سيضمن سلامة الجميع.

أين تذهب للحصول على مزيد من الدعم

لكل الأعضاء:

  • خط مساعدة هاتفي للدعم النفسي في بلدك: اسألوا قائدكم عن رقمه.
  • خدمة دعم نفسي عبر الرسائل النصية في بلدك: اسألوا قائدكم إن كانت متوفرة.
  • اتصلوا بطبيبكم العام: يمكن لطبيبك العام تقديم المساعدة، ولكن قد يكون هناك انتظار لفترة أطول.
  • اتصلوا بخط الرعاية الصحية العاجلة في بلدكم (رقم الإسعاف أو وزارة الصحة): هو متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتقديم الرعاية الطبية العاجلة.

إذا كنت دون 19 عاماً:

  • خدمة دعم نفسي مخصصة للشباب في بلدك: اسألوا قائدكم كيف تتواصلون معها.
  • تشايلدلاين: اتصلوا بـ 0800 1111 أو زوروا موقعهم الإلكتروني للحصول على معلومات أو للتحدث مع مستشار.

خدمات دعم أخرى في بلدك:

  • خط مساعدة الأزمات النفسية: اتصلوا بالرقم المخصص له في بلدكم.
  • خدمة معلومات الصحة النفسية في بلدك.
  • موقع الصحة النفسية للشباب في بلدك.

للبالغين المتطوعين:

  • إذا كان لديكم مخاوف بشأن رفاهية عضو صغير (بما في ذلك تجاربه على الإنترنت)، اتبعوا البطاقة الصفراء.

التأمل والنقاش

شجع هذا النشاط الجميع على التفكير في نوعية وكمية تفاعلاتهم عبر الإنترنت. يجب أن يسأل الشخص الذي يقود اللعبة الجميع عن نوع ردود الفعل التي تلقوها في الجزء الأول من اللعبة وكيف جعلتهم يشعرون. إذا تلقوا الكثير من ردود الفعل ربما جعلتهم يشعرون بأنهم مميزون أو محاطون. ربما تلقوا ردود فعل لم يتوقعوها. اسأل اللاعبين عن شعورهم عندما تمكنوا من استخدام الرموز التعبيرية فقط. يمكنك سماع الكثير من الأخبار والرد عليها، لكنك تسمع فقط "العنوان" وليس الخلفية أو التفاصيل.

اطلبوا من المجموعة التفكير في طريقة تفاعلهم عبر الإنترنت. الوقت قصير وقد يكون لديك الكثير من الأصدقاء، لذا تريد التأكد من عدم استبعاد أي شخص أو إزعاج أي شخص بتجاهل رسائله ومنشوراته. كيف شعرت عندما أبطأ شخص ما وتأنى في التفاعل معك؟ لا تتعلق التفاعلات بعدد الإعجابات أو ردود الفعل فقط، بل تتعلق أحياناً باللمسة الشخصية. يجب أن نتذكر جميعاً الجانب الإنساني من لعبة الرموز التعبيرية الإنسانية. ذكّروا الجميع بضرورة التحلي بالاحترام في تفاعلاتهم عبر الإنترنت والإبلاغ عن أي تنمر. اطلبوا من المجموعة أن تحاول هذا الأسبوع أن تترك تعليقاً حقيقياً على كل رد فعل تعبر عنه عبر الإنترنت. وتذكر أن هذا يمكن أن يحدث شخصياً أيضاً. يمكنك إحداث تأثير إيجابي في يوم شخص ما من خلال أخذ الوقت الكافي للتباطؤ والتفاعل معه عن قصد.

الألعاب الحركية

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تكييف النشاط

اجعلوا الفرق غير متوازنة حتى يصبح اللعب أسرع، على سبيل المثال، ضعوا عدد قليل من الأشخاص في فريق الأخبار حتى يحصلوا على عدة ردود فعل تعبيرية بشرية في وقت واحد. يمكن للشخص الذي يقود اللعبة أيضاً أن يعطي مدة زمنية محددة لكي يسمع الجميع ويستجيب لكل قطعة من الأخبار، لذا عليهم التحرك بسرعة.

لكل المشاركين

قد يكون اللعبة مرهقة لبعض الأشخاص، لذا تأكدوا من وجود خيار استراحة للشخص الذي يحتاج إلى الابتعاد للحظة.

مع حساب مجاني

هذه الصفحة جزء من منصة كاملة لإدارة فوجك

  • احفظ أنشطتك المفضلة
  • حوّل النشاط إلى خطة بالذكاء الاصطناعي
  • أضفه إلى البرنامج السنوي بنقرة