العبوا لعبتي «خذها ومرّر» و«إعادة البدء»

▶ شاهدوا الفيديو

التخطيط للنشاط وتجهيزه

• اختاروا منطقة واسعة، يسهل الوصول إليها، وحدّدوا منطقة اللعب باستخدام الأقماع أو أي أشياء أخرى.
• استخدموا الأقماع أو العلامات لتحديد منطقتي هدف (واحدة عند كل طرف) وخط في منتصف الملعب.
• افحصوا الأرض للتأكد من خلوها من المخاطر، مثل الدرجات أو الحفر. استخدموا الأقماع أو الشريط لتحديد المخاطر أو إبعادها.
• تحققوا من توقعات الطقس ووقت الغروب للتأكد من وجود إضاءة كافية طوال الوقت.
• اطلبوا من الجميع ربط الشعر الطويل إلى الخلف، وخلع أي حلي أو ساعات وما شابه قبل اللعب.
• ذكّروا الجميع بإحضار ماء للشرب، وارتداء ملابس رياضية مريحة وأحذية رياضية.
• اقرؤوا الإرشادات المعتمدة في جمعيتكم الكشفية حول تنفيذ الألعاب الواسعة والألعاب النشطة بأمان.

لعبة «خذها ومرّر»

1. اجمعوا الجميع معاً واشرحوا لهم أنكم ستلعبون لعبة تُسمى «خذها ومرّر».
2. الهدف من اللعبة هو تسجيل النقاط بلمس الكرة بالأرض فوق خط الهدف في نهاية ملعب مستطيل.
3. اطلبوا من الجميع تشكيل فريقين. ستحتاجون إلى مهاجمين ومدافعين. إذا كان عدد اللاعبين كبيراً، فيمكنكم تبديل الفرق أو السماح بالتبديلات.
4. في البداية، يبدأ أحد الفريقين بالكرة، بينما يدافع الآخر. يمكن للمهاجمين الركض بالكرة حتى يلمسهم مدافع. ويجب أن تكون اللمسة لطيفة وتحت مستوى الإبط.
5. بمجرد اللمس، يجب أن يتوقف حامل الكرة فوراً. ويقوم لاعب داعم من الفريق نفسه (أقرب زميل) بـ«الاستلام»: يأخذ الكرة من حاملها ثم يركض بها أو يمررها.
6. يجب على اللاعب الذي ينفذ «الاستلام» أن يمرر الكرة خلال خطوتين. ولجعل اللعبة أصعب، يمكنكم أن تطلبوا منه التمرير إلى الخلف، بعيداً عن خط الهدف.
7. يجب أن يقف المدافعون بين الكرة وخط الهدف الذي يحمونه. لا يجوز لهم الإمساك بالكرة أو التدخل فيها، لكن يمكنهم لمس حاملها لإيقافه، واعتراض التمريرات.
8. تُسجَّل نقطة عندما يلمس لاعب الكرة بالأرض بنجاح فوق خط الهدف.
9. عندما تكونون مستعدين للعب، قوموا بإحماء سريع ليتحرك الجميع ويستعدوا.
10. في النهاية، قوموا بتمارين تهدئة تساعد الجميع على التمدد واستعادة نشاطهم.
11. بعد أن تتقنوا هذه اللعبة، جرّبوا لعبة جديدة

لعبة «إعادة البدء»

1. اجمعوا الجميع معاً واشرحوا لهم أنكم ستلعبون لعبة «إعادة البدء».
2. الهدف من اللعبة هو تسجيل النقاط بلمس الكرة بالأرض فوق خط الهدف في نهاية الملعب المستطيل.
3. اطلبوا من الجميع تشكيل فريقين. يبدأ أحد الفريقين بالكرة بينما يدافع الآخر. إذا كان لديكم عدد كبير من اللاعبين، فيمكنكم تبديل الفرق أو السماح بإجراء التبديلات.
4. لبدء اللعبة، ابدؤوا بضربة بداية. يمكن ركل الكرة من الأرض كما في كرة القدم أو من اليد. ويجب أن تقطع الكرة مسافة لا تقل عن 5 أمتار. وبعد أن يسجل فريق نقطة، تُستأنف اللعبة بضربة بداية أخرى من الوسط.
5. يمكن للمهاجمين الركض بالكرة حتى يلمسهم مدافع بلطف تحت مستوى الإبط. بمجرد اللمس، يجب أن يتوقف حامل الكرة. ويقوم لاعب داعم من الفريق المهاجم بـ«الاستلام» (يأخذ الكرة من حاملها)، ويجب أن يمررها إلى الخلف في غضون 3 خطوات.
6. لكل فريق 7 مراحل لتسجيل النقاط. تُحتسب المرحلة كلما لمس مدافع حامل الكرة. وبعد 7 مراحل، تنتقل الكرة إلى الفريق الآخر، الذي يحصل على 7 مراحل لمحاولة التسجيل.
7. عندما يلامس مدافع الكرة، يجب على اثنين من المدافعين تشكيل مثلث التدخل:
   • يقف المدافع الذي لمس حامل الكرة في المكان الذي لمسه فيه.
   • يقف مدافعان آخران خلف المدافع الذي قام باللمس، ويضع كل منهما يده الخارجية على كتفه لتشكيل مثلث الدفاع.
   • لا يجوز للفريق المهاجم اللعب بالكرة حتى يكتمل تشكيل مثلث الدفاع.
8. بمجرد تشكيل المثلث، يمكن للاعب المهاجم الذي يحمل الكرة أن يمررها إلى زميل، أو أن ينادي «تجمّد» ويركل الكرة.
9. إذا نادى المهاجم «تجمّد»، يجب على اللاعبين التوقف عن الحركة. ثم يركل المهاجم الكرة لاستئناف اللعب. والهدف من ذلك منح المهاجم المساحة والوقت لتنفيذ ركلة مدروسة. وإذا خرجت الكرة خارج حدود الملعب، تنتقل الكرة إلى الفريق الآخر وتُستأنف اللعبة بتمريرة من حافة الملعب.
10. عندما تكونون مستعدين للعب، قوموا بإحماء سريع ليتحرك الجميع ويستعدوا.
11. في النهاية، قوموا بتمارين تهدئة تساعد الجميع على التمدد واستعادة نشاطهم.

كان هذا النشاط عن تعلم كيفية استئناف اللعب والعمل كفريق لتحريك الكرة وتسجيل النقاط. كيف وجدتم اللعبة؟ ما الذي استمتعتم به وما الذي سار بشكل جيد؟ هل كانت مشابهة لألعاب كرة أخرى لعبتموها؟

ربما اضطررتم إلى التمرير بسرعة، أو تشكيل مثلث الدفاع، أو اتخاذ قرار بشأن متى تركلون الكرة. كيف كانت تلك التجربة؟

وكان عليكم أيضاً التفكير بطريقة تكتيكية. كيف عمل فريقكم معاً لاستخدام المساحة أو الوقت عند التمرير والركل؟ هل تواصلتم جيداً ودعمتم بعضكم؟

صُممت هذه اللعبة لتشعركم بأنها أقرب إلى لعبة كرة حقيقية بقواعد أكثر. هل ساعدتكم على فهم القواعد بشكل أفضل؟ هل زادت ثقتكم بأنفسكم أو اهتمامكم بتجربة ألعاب الكرة الجماعية مرة أخرى في المستقبل؟

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح، وأكدوا أن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا الإرشادات المعتمدة في جمعيتكم حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو الاحتكاك الجسدي المقبول، وراقبوه طوال النشاط.

يجب الحصول على إذن لاستخدام المكان. تحققوا دائماً من توقعات الطقس، وأبلغوا الأهل وأولياء الأمور بأي تغيير في المكان.

• لزيادة صعوبة هذا النشاط، اسمحوا للمهاجمين بركل الكرة دون انتظار تشكيل مثلث الدفاع. وشجعوهم على التفكير في المزايا التكتيكية لذلك، مثل حركة الكرة الأسرع، أو مفاجأة المدافعين، أو خلق مساحة لفرص التسجيل.
• لجعل هذا النشاط أسهل، أعطوا المهاجمين وقتاً أطول لإكمال «الاستلام» والتمرير، أو ألغوا شرط التمرير خلال خطوتين. ويمكنكم أيضاً تبسيط القواعد حول مثلث الدفاع، أو السماح للاعبين بمحاولة التقاط الكرة مرة أخرى إذا أخطؤوا. وشجعوا الفرق على التركيز على التواصل وحسن التمركز بدلاً من السرعة أو الدقة.

يمكن تكييف هذا النشاط ليناسب مجموعة واسعة من القدرات. يمكن للاعبين المشاركة بسرعة المشي، ويمكن تبديل الأدوار ليحصل الجميع على فرصة للمشاركة. ويجب استخدام تعليمات واضحة بصرياً ولفظياً طوال الوقت. ويمكن تعديل اللعبة لتقليل الاحتكاك الجسدي وتبسيط القواعد، فتناسب المجموعات ذات القدرات المختلفة، ومنها الأعضاء ذوو الاحتياجات الخاصة. ويمكن للمساعدين أو الزملاء مساعدة المشاركين على تحديد أماكنهم والحركة عند الحاجة.