مهارات المضرب

▶ شاهدوا الفيديو

قبل أن تبدؤوا

• شاهدوا الفيديو أعلاه لمعرفة كيفية تنفيذ هذا اللقاء. قفزوا إلى 06:06 لمشاهدة هذا النشاط بالتحديد.
• يجب أن يكون لدى الشخص الذي يقود النشاط ما يكفي من المؤشرات لواحد لكل مشارك، ويجب وضعها في أزواج، على بعد ثلاثة أمتار تقريباً، قبل البدء.

العبوا اللعبة

1. قد يرغب الشخص الذي يقود النشاط في توضيح التعليمات التالية قبل إرسال المشاركين للعب.
2. يجب أن يجد الجميع شريكًا وأن يكونوا مواجهين لبعضهم على العلامات.
3. في كل زوج، يجب أن يكون لدى شخص ما كرة تنس، والآخر لديه مضرب تنس.
4. يجب أن يرول الشخص الذي لديه كرة التنس الكرة أولاً نحو شريكه، الذي يردها إليه عن طريق لمسها بالمضرب.
5. بعد ذلك، يجب أن يلقي الشخص الذي لديه كرة التنس الكرة تحت الإبط بحيث ترتد أمام شريكه. يجب أن يلمس الشخص الذي لديه المضرب الكرة في الهواء، ويجب أن ترتد على الأرض، ثم يلتقطها مرة أخرى بين يده والمضرب.
6. أخيرًا، يجب أن يترك الشخص الذي لديه المضرب الكرة أمام جسمه، ويجب أن تسمح لها بالارتداد، ثم إرجاع الكرة باستخدام المضرب من خلال حركة منخفضة إلى عالية.
7. يجب أن تكرر الأزواج هذا أربع مرات قبل تبديل الأدوار.

منح هذا النشاط الجميع فرصة للمشاركة أثناء تعلم بعض المهارات والتقنيات لتحسين قدراتهم في التنس. هل استمتع الجميع باللعبة الجديدة؟ ما أنواع المهارات التي احتاجها الناس؟ وكيف شعروا لأول مرة عندما ألقى أحدهم كرة نحوهم؟ ربما كانوا خائفين أو مرتبكين في البداية - هل تغير هذا مع استمرارهم في اللعب؟ هل يشعر الجميع بمزيد من الثقة في مهاراتهم في الإمساك والرمي؟

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

يجب الحصول على إذن لاستخدام الموقع. تحققوا دائماً من توقعات الطقس، وأبلغوا الأهل ومقدمو الرعاية بأي تغيير في المكان.

يمكن للمشاركين استخدام أيديهم بدلاً من المضارب. أعطوا المشاركين بعض الوقت للتدريب والتعرف على كيفية رمي الكرات لبعضهم إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك من قبل.

إذا كان أي شخص قلقاً من الكرة القادمة نحوه، فمن الجيد أن يشاهد حتى يشعر بالاستعداد للمشاركة.