عرض أزياء عاكسة

فحص المعدات

1. يجب على الجميع الانتشار، ومواجهة الشخص الذي يقود النشاط.
2. يجب على الشخص الذي يقود النشاط إمساك عنصر سلامة. يجب على أي شخص يعرف ما يفعل هذا العنصر، وأين يذهب في جسم شخص أو دراجة، أن يرفع يده.
3. يجب على الشخص الذي يقود النشاط اختيار شخص برفعه يده للإشارة إلى المكان الذي سيذهب فيه العنصر في جسمه أو الدراجة (أو صورة للدراجة). يجب على الشخص شرح كيف يحافظ العنصر على سلامة راكبي الدراجات.

4. يجب على الشخص الذي يقود اللعبة الاستمرار في إمساك العناصر، حتى يحصل الكثير من الأشخاص على فرصة. يجب أن يمسك بكل عنصر أكثر من مرة، حتى يتمكن الأشخاص من استخدام ما تعلموه للإجابة.

إظهار الملابس العاكسة للضوء

1. يجب على الشخص الذي يقود النشاط خفض الإضاءة (أو إخراج الجميع إلى الخارج إذا كان الظلام).

2. يجب على شخص أو شخصين توجيه مصابيح يدوية نحو العناصر المرئية.
3. يجب على الجميع النظر ورؤية كيف تعكس العناصر الضوء.
4. يجب على الجميع التفكير في الوقت الذي تساعد فيه الملابس المرئية الناس على رؤيتهم. فهي ليست مخصصة للدراجين فقط، بل يرتديها آخرون مثل المشاة وراكبي الخيل وضباط الشرطة. كما أنها مفيدة في الصباح الباكر، عندما يكون الطقس ممطراً أو ضبابياً، أو في الأماكن المزدحمة.
5. يجب على الشخص الذي يقود النشاط تذكير الجميع بالقول: «كن آمناً، وكن مرئياً» لمساعدتهم على تذكر أهمية ارتداء واستخدام المعدات الصحيحة أثناء ركوب الدراجات.

إقامة عرض أزياء

1. يجب على الشخص الذي يقود اللعبة وضع مجموعة من الملابس وعناصر السلامة في كومة.
2. يجب على الجميع الانقسام إلى مجموعات بين ثلاثة و ستة أفراد. يجب على كل مجموعة اختيار شخص ليكون نموذجهم.

3. يجب على كل مجموعة اختيار الملابس والعناصر من الكومة. يجب أن تختار العناصر التي تساعد الناس على ركوب الدراجات بأمان.

4. يجب على كل مجموعة أن تلبس عارضاتها. يجب أن تضع العارضة أي ملابس فوق ملابسها - لا حاجة للتغيير.
5. يجب على الشخص الذي يقود النشاط إعداد عرض أزياء بمنصة عرض. يمكنهم إعداد أغنية (على سبيل المثال، أغنية بوب ذات طابع دراجة)، أو حتى بعض الأضواء.
6. يجب أن يتناوب العارضات على السير على منصة العرض بينما يخبر بقية فريقهم الجميع بما ترتديه عارضتهم، ولماذا اختاروا تلك القطع، وكيف تحافظ القطع على سلامة العارضة. يجب أن تعرض العارضة جميع معدات السلامة أثناء سيرها.

فحص الخوذات

1. عندما تصل العارضات إلى نهاية منصة العرض (أو ربما بعد انتهاء العرض)، يجب على المجموعات الأخرى التحقق من أن خوذة كل عارضة موضوعة بشكل صحيح. يجب أن تقع الخوذة فوق الحاجبين، وتشكل حرف V، وتثبت بإحكام.

2. دعوا كل من يرغب في ذلك يجرب الخوذات بالتناوب. يجب على الجميع المساعدة في التأكد من ملاءمتها بشكل صحيح.
3. يجب على الجميع الدخول في دائرة. يجب أن يفكروا جميعًا في طرق أخرى للبقاء آمنين أثناء ركوب الدراجات.

كان هذا النشاط فرصة للجميع لتطوير المهارات اللازمة لضمان السلامة أثناء ممارسة الأنشطة. من المهم العناية بأنفسنا أثناء ركوب الدراجات، ومن الأفضل وجود مجموعة متنوعة من عناصر السلامة بدلاً من عنصر واحد فقط. لماذا يعتقد الناس أن استخدام أكثر من طريقة للرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة مهم؟ ماذا عن ضوء النهار - لماذا تعتبر الفكرة الجيدة ارتداء ملابس ساطعة أو مرئية جيدًا عندها؟ يجب على الجميع محاولة تذكر جميع العناصر التي استخدموها في "فحص المعدات". ما الذي يجب أو لا يجب على الناس ارتداؤه؟

يجب على الجميع لمس رؤوسهم. يجب أن يفكروا فيما يوجد بداخلها والذي يحتاج إلى الحماية. الدماغ هو مركز الجسم بأكمله؛ وهو محمي بجمجمة صلبة وعظمية، لكن الرؤوس تحتاج إلى حماية إضافية والخوذة هي أفضل طريقة للقيام بذلك. هل يستطيع أي شخص تسمية نشاط آخر يحتاج خوذة؟ بعض الأمثلة على الأنشطة التي قد يقوم بها الناس في المنزل تشمل التزلج، أو التزحلق على اللوح، أو ركوب لوح التزلج.

قوموا بتوفير بعض الإضاءة، حتى لا يكون المكان مظلماً تماماً. يجب أن يتمكن الجميع من رؤية الآخرين والتحرك في المنطقة بأمان.

يمكنكم إضافة بعض العناصر الخاطئة ورؤية ما إذا كان بإمكان أحد أن يحددها. لماذا لا تجربون الملابس الداكنة، والقبعات، والتنانير الطويلة، والسراويل الفضفاضة، والمصباح اليدوي، أو الخوذة التالفة (على سبيل المثال، مع مشبك مكسور)؟ يجب أن يحاول الأشخاص شرح سبب عدم ارتداء أو استخدام هذه العناصر أثناء ركوب الدراجات. قد يعرفون بالفعل أن الملابس الداكنة تجعل من الصعب رؤيتهم، والقبعات والخوذات تمنع الخوذات من الجلوس بشكل صحيح (ولا توفر أي حماية)، والملابس الطويلة أو الفضفاضة يمكن أن تتشابك مع العجلات، والمصابيح اليدوية ليست يدوية، والخوذات التالفة لا توفر الحماية المناسبة.

يمكنكم دعوة شخص من نادي ركوب الدراجات المحلي، أو أحد الوالدين أو مقدمي الرعاية الذين يركبون الدراجات، للتحدث عن كيفية ارتدائهم وقيادتهم للدراجات بأمان.

يمكن لأي شخص يشعر بعدم الارتياح في الإضاءة المنخفضة أن يحمل مصباحًا أو مصدر إضاءة، أو يجلس بالقرب من شخص بالغ. كن حساسًا إذا كان لدى أي شخص إعاقة بصرية، وقم بتعديل الأنشطة لهم. لا يُلزم السيخ الذين يرتدون عمامة بارتداء خوذة دراجة عند ركوب الدراجة؛ هذه هي الاستثناء الوحيد.