نظّموا يومكم الرياضي

قبل أن تبدؤوا

• تأكدوا من معرفة جميع الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط كيفية المشاركة بأمان.
• تأكدوا من وجود عدد كافٍ من المساعدين البالغين. قد تحتاجون إلى بعض الآهل ومقدمو الرعاية للمساعدة إذا كان عدد المساعدين غير كافٍ.

التخطيط للنشاط وتجهيزه

• قرروا ما إذا كنتم ستقسّمون المجموعة إلى فرق للمشاركة في تحديات مختلفة في نفس الوقت، أو ما إذا كنتم ستنتقلون من تحدٍّ إلى آخر كمجموعة واحدة.
• اختاروا منطقة خارجية مناسبة وسهلة الوصول. قد تحتاجون إلى التفكير في تجنب السلالم، أو الاقتراب من وسائل النقل العام، أو المنحدرات الحادة أو تضمين فترات راحة متكررة.
• تأكدوا أن الأهل ومقدمو الرعاية يعرفون بالضبط أين ستكونون، وما الذي قد يحتاج الناس إلى إحضاره، واليوم، والمكان، ومتى وأين ينبغي ترك الجميع وجمعهم.
• احرصوا على وجود مكان مناسب ومضاء جيداً لترك المجموعة وجمعها، بعيداً عن أي حركة مرور.
• تفقدوا توقعات الطقس. تأكدوا أن الجميع يعرف أنه يجب أن يأتي مرتدياً ملابس مناسبة للطقس والنشاط، وأن يكون مستعداً لتغير الطقس.
• تفقدوا أوقات الغروب، وتأكدوا من أنكم ستحصلون على ضوء كافٍ طوال النشاط. من الأفضل تنفيذ هذا النشاط في المساء الخفيف، مثل الصيف.

تنفيذ النشاط

1. اجمعوا الجميع معاً وشرحوا لهم أنكم ستنظمون يوم رياضي. يجب أن تشرحوا لكل فرد ما النشاط الذي سيقومون به، وأظهروا لهم ما الذي يحتاجون إلى فعله.
2. اطلبوا من الجميع تشكيل فرق. يمكنهم تسمية فريقهم باسم. قد ترغبون في خلط الكشافة الأكبر سناً مع الأصغر سناً لتقديم لعبة أكثر عدلاً.
3. شجعوا الجميع دائماً على المشاركة في التحديات. بينما ينتظرون دورهم، يجب أن يشجع كل فرد فريقه والأشخاص الذين يحاولون.
4. في النهاية، يمكنكم مكافأة الفريق الفائز، ولكن أيضاً الفرق التي تظهر روح العمل الجماعي، والمثابرة، وأولئك الذين لا يستسلمون أبداً والذين يشجعون بعضهم. يمكنكم منحهم ميدالية أو جائزة أو شهادة.

قدم هذا النشاط للجميع فرصة المشاركة في تحديات طورت مهاراتهم في العمل الجماعي والتحفيز، بالإضافة إلى المشاركة في منافسة صحية. شجعت المهام الجميع على الفوز والخسارة بكل رقي، واحتفال الآخرين بنجاحاتهم، وبناء احترامهم لذاتهم وثقة بأنفسهم.

هل شاهد أحد الألعاب الأولمبية على التلفاز؟ هل يعرفون اسم أي من المسابقات؟ هل فضل الناس التحديات الفردية أو الجماعية؟ ما الذي استمتعوا به أكثر أو أقل، ولماذا؟ كيف شجعتم بعضكم البعض؟

هل شعر الناس بالرضا عن أنفسهم أثناء المنافسة؟ لماذا يعتقدون ذلك؟ كيف شعروا عندما احتفلوا بفوز شخص آخر؟

يجب الحصول على إذن لاستخدام الموقع. تحققوا دائماً من توقعات الطقس، وأبلغوا الأهل ومقدمو الرعاية بأي تغيير في المكان.

احذروا عند تحريك الأعمدة أو الأشياء الطويلة. احرصوا إذا كانت نهاياتها حادة. يجب أن يكون هناك إشراف مناسب لهذا النشاط.

لا ترفعوا أو تتحركوا أشياء ثقيلة أو غير مريحة بمفردكم. اطلبوا المساعدة أو قسّموا الأشياء إلى أجزاء أصغر إذا أمكن.

لنشاط قواعد وأنظمة محددة لضمان إدارته بأمان. راجعوا الأنشطة المغامرة للحصول على مزيد من الإرشادات.

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو الاتصال المقبول، وراقبوا الاتصال طوال النشاط.

قوموا بإجراء تقييم المخاطر الشامل وضمّنوا المخاطر مثل الطرق، الغابات، النباتات، الحيوانات، وأجسام المياه (على سبيل المثال، الأنهار، البرك، البحيرات، والبحار). من المرجح أن تحتاجون إلى مساعدين بالغين أكثر من المعتاد. يجب أن يتضمن تقييم المخاطر عدد البالغين المطلوب. نسب الأعضاء الصغار إلى البالغين هي متطلب أساسي. عند إجراء تقييم المخاطر، قد تقررون أنكم بحاجة إلى المزيد من البالغين مما تحدده النسبة. فكروا في المعدات الإضافية التي قد تحتاجون إلى أخذها معكم، مثل الملابس المرئية، حقيبة الإسعافات الأولية، الماء، والملابس المقاومة للماء. طوال النشاط، انتبهوا للتغيرات في الطقس وقوموا بعمليات العد المنتظمة.

• لجعل هذا النشاط أصعب، يمكنكم اختيار أحداث أكثر تحدياً إذا كان ذلك يناسب مجموعتكم).

اختاروا تحديات تنافسية، مع السماح للجميع بفرصة المشاركة والمرح. قد تحتاجون لتغيير الأنشطة أو المعدات التي اقترحناها إذا لم تكن مناسبة للجميع - يجب أن تستبدلوها بأشياء يمكن للجميع المشاركة فيها.