عبّر عن نفسك

تم إنشاء هذا النشاط مع أصدقائنا في بوينغ كيدز. تركز بوينغ على إعطاء الأطفال الأدوات التي يحتاجونها لاستكشاف العالم من حولهم وحل المشكلات بطريقة ممتعة. يدعمون الأشخاص لإنشاء مساحات ممتعة، نشطة، وشاملة تطور محو الأمية البدنية لدى الأطفال. محو الأمية البدنية يعني فهم كيفية تفاعلك مع العالم من حولك - يتضمن مفاهيم مثل التفاعل مع الأشياء، الحركة الإبداعية، والتفاعل مع الآخرين.

تعرفوا على المزيد عن بوينغ

قبل أن تبدؤوا

• استخدموا قائمة فحص السلامة لتساعدكم على التخطيط للنشاط وتقييم مخاطره. وتجدون هنا مساعدة إضافية لإجراء تقييم المخاطر، مع أمثلة. ولا تنسوا التأكد أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.
• تأكدوا أن لديكم عدداً كافياً من الكبار المساعدين. وقد تحتاجون إلى مساعدة بعض الأهل ومقدمي الرعاية إذا كان عدد المساعدين قليلاً.

تجهيز اللعبة

• رسم دائرة كبيرة باستخدام المخاريط أو الحلقات.
• إعداد قائمة من المواقف العاطفية (أو قراءة القائمة أدناه).

عبّر عن نفسك

1. يجب أن يقف الجميع بالقرب من مخروط جاهزين لبدء اللعبة.
2. ينادي الشخص الذي يقود اللعبة موقفاً من المرجح أن يثير مشاعر لدى الناس.
3. يمكن أن تشمل المواقف "لعب هذه اللعبة" أو "تناول طعامك المفضل". أدرجنا بعض الأمثلة أدناه. حاولوا استخدام مجموعة متنوعة من المواقف لتشجيع مجموعة من المشاعر.
4. يجب على الجميع التفكير في كيفية شعورهم في هذا الموقف. عليهم اختيار مخروط في مكان آخر في الدائرة للانتقال إليه، والانتقال إليه باستخدام أجسادهم للتعبير عن مشاعرهم. على سبيل المثال، يمكنهم القفز لإظهار السعادة، أو القفز لإظهار الإثارة، أو المشي منحنيين لإظهار الحزن. لا يوجد إجابة صحيحة أو خاطئة هنا - كل شيء مسموح!
5. بمجرد أن يتقن الجميع اللعبة، يجب على الناس أن يأخذوا دوراً في نادٍ لصراخ مواقفهم الخاصة لكي يرد عليها الجميع.

خذوا الوقت الكافي للتفكير فيما فعلتموه ولماذا – ستذهلون مما ستتعلمونه. جربوا التأمل النشط السريع من مجموعة أدوات التأمل لترسخوا الأمور الرائعة التي حاولتم تعلمها في هذا النشاط.

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

يمكن للجميع تشكيل أزواج وقضاء 10 ثوانٍ في التحدث عن كل موقف وكيف يمكنهم التعبير عنه بنفس الطريقة أثناء تحركهم.

بسّطوا اللعبة من خلال استدعاء المشاعر بدلاً من المواقف.

• تأكدوا أن المعدات موضوعة مع ترك مساحة كافية للجميع، بما في ذلك أي شخص يستخدم وسيلة مساعدة على الحركة.
• يمكن لأعضاء المجموعة التعبير عن المشاعر أو استخدام تعابير الوجه بدلاً من تمثيلها.