الأدوات
- أوراق بيضاء
- أقلام ملونة
الخطوات
قبل أن تبدؤوا
- استخدموا قائمة فحص السلامة لتساعدكم على التخطيط للنشاط وتقييم مخاطره. وتجدون هنا مساعدة إضافية لإجراء تقييم المخاطر، مع أمثلة. ولا تنسوا التأكد أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.
- تأكدوا أن لديكم عدداً كافياً من الكبار المساعدين. وقد تحتاجون إلى مساعدة بعض الأهل ومقدمي الرعاية إذا كان عدد المساعدين قليلاً.
التخطيط للنشاط
- هذا النشاط هو نسخة معدلة من لعبة الفاصولياء، التي قد تكون مجموعتكم معتادة عليها. بدلاً من التظاهر بأنهم أنواع مختلفة من الفاصولياء، يقوم الجميع بأفعال مختلفة لمشاعر مختلفة من القصة.
وقت القصة
- يجب أن يجلس الجميع في دائرة.
- يجب أن يقرأ شخص ما قصة الضيف الفخور لجولييت سيكستون. تحتوي هذه القصة على شخصيات تمثل مشاعر مختلفة.
- بعد قراءة القصة، يجب أن يأخذ الجميع بعض الوقت للتفكير فيها كمجموعة. أدرجنا بعض الأسئلة لمساعدتكم في التفكير في المربع الوردي أدناه.
الضيف الفخور
كان هناك ضيف خاص ينضم إلى البراعم الصغار في اجتماعهم. كان البراعم الصغار – الهادىء، والخائف، والحذر، والفضولي، والمخيف، والمتحمس – فضوليين حقاً لمعرفة من سيكون هذا الضيف. (كان الفضولي أكثر فضولاً من المعتاد!)
عندما وصل الضيف، قدم ساندي قائد البراعم الصغار الضيف للبراعم.
‘هذا هو النار!’ قال ساندي. أخذ النار مكاناً في وسط المجموعة وأظهر بكل فخر لهب متوهج للبراعم.
بدأ الجميع في الغرفة يقولون ‘آه!’ و‘أو!’ – باستثناء الخائف والمخيف اللذان أصدرا بعض الأصوات الصغيرة ‘آه!’.
لم يستطع المتحمس احتواء حماسه، وانطلق بسرعة نحو النار، التي أحرقت أكثر من ذي قبل. وبينما كان المتحمس يهرول، بدأت الشرارات تطير من اللهب المتوهج. وفجأة، قفزت شرارة على كرسي ساندي وبدأت في الاشتعال. أوه يا إلهي!
أصدر المخيف صوتًا صغيرًا آخر ‘آه!’ وهرع إلى الخلف في الغرفة.
بدأ الخائف في الزحف على الأرض حيث كان يجلس وسكب دمعة صغيرة قبل أن يركض للانضمام إلى المخيف في الخلف.
مسح الحذر الدموع نحو الكرسي وأطفأ الشرارة. “آه، لقد فعلت ذلك بشكل جيد!” قال ساندي. “من الجيد دائماً أن يكون لديك بعض ‘الحذر’ عندما يتعلق الأمر بالنار.”
بعد كل تلك الفوضى، وجد فضولي النار أكثر إثارة للاهتمام وبدأ يقترب ببطء. تحرك فضولي ببطء، مقترباً من النار أكثر فأكثر. وفجأة، صاح فضولي: «يا إلهي! أنفي يحترق!»
بدون أي ضجة، سحب هادئ فضولي بلطف إلى حيث كان يجلس. قال هادئ: «إذا جلست هنا، يمكنك رؤية النار لكن لن تحترق أنفك».
جلس جميع البراعم الصغار وشاهدوا النار من أماكنهم في الدائرة. وبينما جلسوا، بدأت النار تلمع بلطف وشعر الجميع بالراحة. تردد خائف ومخيف، ورأى كيف كان جميع البراعم الصغار سعداء ومرتاحين، وانضم إليهم في الدائرة أيضاً.
في نهاية الاجتماع، اتفق الجميع على أنها كانت ليلة جيدة (وهادئة).
بقلم جولييت سيكستون
لعبة المشاعر
- اجمعوا الجميع في دائرة واسألوا إن كانوا يستطيعون تسمية شعور قد يشعر به الناس.
- اسألوا إن كان أحد يتذكر أيًا من المشاعر في القصة.
- أخبروا الجميع أنكم ستلعبون لعبة عن المشاعر فقط.
- يجب على الجميع الانتشار حول المكان.
- قدم وأظهر أفعال لكل من المشاعر التي تم استكشافها في القصة، مثل الهدوء، التوتر، الحذر، الفضول، الخوف، الحماس والفخر. بعض الأمثلة قد تكون:
- هادئ: اجلسوا مع تقاطع الساقين ووضع اليدين على الركبتين. قد تشعر بهذه الطريقة إذا كنت مستلقياً على العشب في الشمس، أو إذا كنت مسترخياً، أو تستمتع بقصة. تشعر بالهدوء عندما تحب ما تفعله، لكنه لا يجعلك متحمساً.
- مرعوب: امسكوا أيدي بعضكم لتواجهوا بعضكم البعض كما لو كنتم تمضغون أصابعكم، وعيونكم مفتوحة على اتساعها. قد تشعر بالخوف من شيء لا تحبونه أو تفهمونه. إنه مشابه للشعور بالقلق. قد يخفق قلبك بسرعة قليلاً أو قد تشعر بقليل من التعرق. يمكن أن يخاف الناس من أشياء كثيرة، مثل العناكب، والرعد، والكلاب، والارتفاعات، أو التواجد في الظلام.
- حذر: تحركوا ببطء وحذر، واطلعوا حولكم. أنت حذر عندما تكون حذراً جداً، مثلما تفعل عندما تعبر الطريق بأمان وتنظر في جميع الاتجاهات بحثاً عن حركة المرور.
- متسائل: تصرف كما لو كنت تحمل عدسة مكبرة وانظر إلى كل شيء باهتمام كبير. أنت متسائل عندما تريد معرفة المزيد عن شيء ما. قد ترغب في طرح الكثير من الأسئلة، أو النظر عن كثب في شيء ما.
- قلق أو خائف: اسحق أسنانك وامسك أيدي زملائك بجانبها مع تمديد الأصابع.قد تشعر بالقلق عندما تفعل شيئًا للمرة الأولى أو تذهب إلى مكان جديد. قد تشعر وكأن لديك فراشات في معدتك. يمكن أن يقلق الناس بشأن العديد من الأشياء، مثل بدء مدرسة جديدة، أو أداء اختبار، أو الذهاب إلى طبيب الأسنان.
- متحمس: حرك يديك في الهواء واصفق. تشعر بالإثارة عندما تكون سعيدًا جدًا بشأن شيء ما، وقد تشعر بأنك تريد القفز حول المكان. قد تشعر بالحماس عندما تذهب للعب مع أصدقائك أو فتح هدية.
- فخور: قف منتصبًا بيديك على خصرك، انظر للأعلى وابتسم. تشعر بالفخر عندما تفعل شيئًا جيدًا حقًا. قد يكون شيئًا وجدته صعبًا، لكنك حاولت بجد وتمكنت من القيام به.
- يجب على الجميع التحرك في أي اتجاه حول المساحة، مع الحرص على عدم الاصطدام بأي شخص.
- أعلنوا عن شعور، وعلى الجميع القيام بالحركة الصحيحة، بأسرع وقت ممكن. لا يهم إذا لم تتذكر المجموعة كل الحركة. يمكن للمتطوعين البالغين والقادة الشباب المساعدة في تنفيذ الحركات ليقوم بها الآخرون.
- استمروا في لعب اللعبة حتى يتم استخدام جميع المشاعر، ويكون الجميع جاهزاً للتوقف.
- يمكنكم جعلها أصعب، من خلال إخراج الشخص الأخير الذي يقوم بالحركة. الفائز هو آخر لاعب في اللعبة!
كيف تشعرون؟
- بعد اللعبة، اجلسوا في دائرة. وزعوا أقلام الحبر أو الرصاص، أو أقلام التلوين أو أقلام الفلومستر، والورق.
- يجب على الجميع التفكير في كيفية شعورهم الآن. يمكنهم مشاركة شعورهم مع صديق يجلس بجانبهم أو المجموعة إذا أرادوا.
- قد يحتاج شخص بالغ لتقديم بعض الإشارات لمساعدتهم في فهم ذلك. هل يشعرون بالسعادة أو الحزن؟ أو، هل يشعرون بأي من المشاعر التي تم استخدامها في النشاط؟
- اشرحوا أن الجميع يشعر بالحزن أحياناً. عندما نشعر بالحزن، يمكن أن يساعدنا التحدث عنه والتفكير في الأشياء التي تجعلنا سعداء.
- يجب على الجميع رسم شيء يجعلهم يشعرون بالسعادة.
- في النهاية، إذا كانوا سعداء ومرتاحين، يمكن للأشخاص إظهار الرسم للمجموعة وشرح ما يمثل.
التأمل والنقاش
شجع هذا اللعب الجميع على العيش بصورة صحية وتحسين صحتهم من خلال استكشاف مشاعر مختلفة وأخذ بعض الوقت للتفكير في كيفية شعورهم. يمكنكم التفكير طوال اللقاء أو في نهايته.
الضيف الفخور
- هل يمكنكم تذكر وقت شعرتم فيه بشعور أحد الشخصيات؟
- عندما نكون حول نار المخيم، ما الشخصية التي تعتقدون أننا يجب أن نحاول أن نكون مثلها؟
لعبة المشاعر
- كيف كانت تجربة تمثيل المشاعر أثناء اللعب؟ وكيف جعلتك تشعر؟
- هل كانت هناك أي أفعال أكثر صعوبة من غيرها؟
كيف تشعرون؟
- عندما رسم الجميع شيئًا جعله يشعر بالسعادة، هل رسم الجميع نفس الشيء أم كانت هناك الكثير من الرسومات المختلفة؟
- لماذا تعتقدون أنه من الجيد التحدث عن كيفية شعوركم؟ كيف تشعرون الآن؟
الألعاب الحركية
يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.
تكييف النشاط
يمكنكم اتخاذ القرار بشأن ما إذا كنتم ستقومون بتوضيح جميع الإجراءات في البداية، أو تقديمها تدريجياً مع تقدم اللعبة.
عندما يتعوّد الجميع على الإجراءات، يمكنكم إضافة بعض المنافسة. يمكنكم الاحتفال بالشخص الأول الذي يقوم بالإجراء، أو يمكن أن يكون الشخص الأخير الذي يقوم بالإجراء خارج اللعبة. فقط تأكدوا من أن الجميع يعرف أنه من الجيد أن يكون خارج اللعبة (يمكنكم توضيح ذلك بوجود شخص بالغ خارج اللعبة أولاً) وأن لديهم ما يفعلونه، مثل أخذ الأدوار في استدعاء الشعور التالي.
لكل المشاركين
يمكن للجميع التحرك في المكان بأي طريقة تناسبهم.
إذا كان من الصعب على الجميع سماع الشعور أثناء النداء، يمكن لعب هذه اللعبة في دائرة بدلاً من ذلك.