العبوا لعبة «الحفلة قادمة»

تعلّموا الحركات

1. أحد أعضاء المجموعة هو «مقدّم الحفلة». هذا الشخص هو الذي يصدر الأوامر. يمكن أن يكون عضواً صغيراً، أو قائداً شاباً، أو قائداً متطوعاً بالغاً.
2. يقف الجميع في وسط المساحة، جاهزين لتنفيذ كل أمر بالحركة المناسبة.
3. تدرّب الجميع على أوامر مقدّم الحفلة. يمكنكم اختيار جزء من الأوامر التالية:

• • الجبل: اركضوا إلى يسار المساحة
  • البحر: اركضوا إلى يمين المساحة
  • الحفلة قادمة: صفّقوا بأيديكم وتظاهروا بالضحك
  • السلّم: ارفعوا أيديكم وتظاهروا بتسلّق سلّم عالٍ
  • الغزال: افردوا أصابعكم وضعوا يديكم على جانبي رأسكم مثل قرني الغزال
  • السباحة: تظاهروا بالسباحة في أرجاء الغرفة
  • الكرة: انحنوا إلى الأسفل وتظاهروا بأنكم كرة مدوّرة
  • الهدية: اجلسوا على ركبتيكم وتظاهروا بلفّ هدية
  • الخيمة: اصنعوا بذراعيكم مثلثاً فوق رؤوسكم
  • البرد: تجمّدوا في أماكنكم وافركوا يديكم معاً لتدفأوا
  • النخلة: قفوا ثابتين وافردوا ذراعيكم إلى الجانبين مثل سعف النخلة
  • الديك: حرّكوا ذراعيكم وتمشّوا في الغرفة مثل الديك

4. يمكن للقائد المتطوع أو القائد الشاب أن ينفّذ الحركات أثناء المناداة بها ليقلّده الآخرون. وقد تحتاجون إلى نسخة مكتوبة أو مطبوعة من الحركات.
5. يمكنكم البدء بالمناداة بسرعة أكبر لتصبح اللعبة أصعب، ولإخراج آخر شخص ينفّذ الحركة.
6. وبدلاً من ذلك، إذا أردتم إخراج لاعبين أثناء اللعب، يمكنكم إضافة هذه الأوامر:

• • رحلة بالحافلة (5، 4، 6، 2، 3): على اللاعبين أن يكوّنوا مجموعة بهذا العدد من الأشخاص بأسرع وقت، ويتظاهروا بأنهم ركّاب في حافلة. يخرج أي لاعب ليس في مجموعة أو لديه عدد أقل في مجموعته.
  • ثم المغنّون (5، 4، 6، 2، 3): على اللاعبين أن يكوّنوا مجموعة بهذا العدد من الأشخاص بأسرع وقت، ويتظاهروا بأنهم يغنّون. يخرج أي لاعب ليس في مجموعة أو لديه عدد أقل في مجموعته.
  • شدّ الحبل: على الجميع أن ينقسموا إلى أزواج ويتظاهروا بشدّ حبل. يخرج أي لاعب ليس في زوج.
  • احذروا العاصفة: على الجميع أن يركضوا عائدين إلى قاعدة مختارة. آخر شخص يصل إلى القاعدة يخرج من اللعبة. يمكنكم استخدام طوق، أو وضع علامة للقاعدة على الأرض بشريط لاصق أو رمل أو ما شابه.

العبوا اللعبة

1. عندما يعرف الجميع الأوامر، ابدؤوا اللعب.
2. يمكنكم القيام بجولة تجريبية. نادوا بكل حركة على حدة، وأعطوا اللاعبين وقتاً أطول ليتذكروا الحركة.
3. يمكنكم أيضاً إضافة حركات أخرى أثناء اللعب لجعل اللعبة أصعب.
4. الفائز هو آخر لاعب يبقى في نهاية اللعبة.
5. يمكنكم قياس نبضات قلوبكم قبل اللعب وبعده، ومعرفة أسباب التغيّر.

كان هذا النشاط للحركة والمتعة.

هل كان من الصعب تذكّر الأوامر؟ وكيف تذكّرتموها؟ وما أصعب حركة كان من الصعب تذكّرها؟

هل اعتمدتم على الآخرين لمساعدتكم في التذكّر، أم ابتكر أحدكم طريقة خاصة؟ هل أصبح الأمر أصعب عندما أضفنا المنافسة؟ والأهم، هل استمتع الجميع؟ وما حركتكم المفضلة؟

وأخيراً، هل قستم نبضات قلوبكم قبل هذا النشاط؟ وكيف فعلتم ذلك؟ وما كانت النتيجة؟ وبعد اللعب، هل قستموها مرة أخرى؟ وما النتيجة هذه المرة؟ ولماذا تعتقدون أنها تغيّرت؟

هل تظنون أن هذه اللعبة تصلح للإحماء لأنها تحرّك عضلات كثيرة؟ كيف نجعلها إحماءً أفضل؟ من الاقتراحات أن تتحركوا في الغرفة حتى يُنادى بحركة معيّنة.

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح، وبيّنوا أن اللعبة تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا عن تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

تأكدوا أن الجميع يفهمون ما هو التلامس المقبول، وراقبوا التلامس طوال النشاط.

نادوا بالأوامر بسرعة تناسب المجموعة.

يمكنكم وضع علامة على جهتي مساحة اللعب (الجبل والبحر) ليسهل على اللاعبين إيجادهما.

عدّلوا الحركات لتناسب مجموعتكم. مثلاً، أشيروا إلى الاتجاه أو نادوا به بدلاً من الركض نحوه.

غيّروا الحركات أو اختاروا حركات يستطيع الجميع القيام بها، ليتمكن الجميع من المشاركة. وإذا وجد أحدهم صعوبة في اللعب، يمكنه أن يصدر الأوامر.

إذا وجد بعض اللاعبين صعوبة في تنفيذ الحركات بسرعة، يمكنكم اللعب بطريقة لا يخرج فيها أحد.

يمكن لقائد شاب أو قائد متطوع بالغ أن يقف بجانب من يصدر الأوامر وينفّذ الحركات ليساعد الجميع على التذكّر.

لا يجب على أحد أن يلمس أحداً، أو يُلمس، إذا لم يرغب في ذلك. تأكدوا أن الجميع مرتاحون، أو استخدموا حركة بديلة.