المشي

ماذا تتوقعون

رحلات المشي متنوعة: يمكنكم تغييرها لتناسب مجموعتكم. لا يجب أن تشمل الجبال أو التضاريس الوعرة. يمكنكم السير على الأرصفة في منطقتكم المحلية، أو مسارات المشي في الريف، أو طرق الغابات.

يمكنكم أيضاً تحديد ما تفعلونه أثناء الطريق. جمال رحلات المشي هو عدم وجود عجلة – لا يتعلق الأمر بالوجهة النهائية فقط، بل بالرحلة التي تقطعونها للوصول إليها أيضاً. يفضل بعض الأشخاص التركيز على الانتباه للعالم من حولهم، بينما يضيف آخرون تحديات أو أنشطة إضافية. يمكنكم زيارة معلم محلي (أو اثنين)، أو تعلّم كيفية الملاحة، أو إخفاء كنز ليجده فريق آخر.

لا تتشابه رحلتان. في بعض الأحيان ستفقدون طريقكم، وفي أحيان أخرى قد يصادفكم الطقس السيئ، وفي أحيان أخرى قد تشعرون بالتعب – المهم هو أن تستمروا. ستتعلمون الكثير عن أنفسكم أثناء الطريق.

حقائق ممتعة

لقد ألهمت مقالة في مجلة ناشيونال جيوغرافيك (المعروفة أيضاً باسم إيما روينا غيتوود) لتصبح أول امرأة تسير مسار أبلاشيان تريل بمفردها في موسم واحد. لقد فعلتها عام 1955، عندما كانت في السابعة والستين من عمرها. ثم أصبحت أول شخص يتغلب عليها أكثر من مرة!

نصائح مفيدة

• ارتدوا أحذيتكم قبل الانطلاق. ارتدوا أحذية المشي الجديدة عدة مرات قبل الذهاب في رحلة المشي. إذا ارتديت الأحذية مباشرة من العبوة، فمن المرجح أن تكون صلبة للغاية وتسبب احتكاكاً لقدميك وكاحليك. لا يريد أحد بثور.
• لا تعتمدوا على التطبيقات. من الرائع تجربة بعض تطبيقات الهاتف المصممة لمساعدتكم في الاستفادة القصوى من تجربتكم في الهواء الطلق. لا تضعوا أنفسكم أبدًا في موقف تعتمدون فيه على التطبيقات، حتى أفضل التقنيات تخيب آمال الناس أحيانًا. خذوا دائمًا خريطة مادية وبوصلة (وتأكدوا من معرفتكم بكيفية استخدامها).

تتيح وتيرة ورتم المشي في الهواء الطلق فرصة رائعة للتحدث والتأمل. هل يمكن للناس التحدث عن كيفية مساعدة المشي لهم على تقدير الهواء الطلق؟ يمكنهم التفكير فيما يلاحظونه بحواسهم، وكيف يتأكدون من عدم إيذاء الهواء الطلق أثناء المشي، وكيف يشعرون بالاتصال بالطبيعة. قد يرغب الناس أيضًا في التحدث عن الرفاهية - هل يساعد المشي؟

• تحقق من توقعات الطقس

• عند التواجد في التضاريس 1 أو 2، اتركوا دائماً خطة مسار مع شخص مسؤول، ويجب على جميع أعضاء المجموعة حمل بطاقة طوارئ.
• تُحدَّد بيئات التضاريس في قواعد جمعيتكم الكشفية، تفقدوا التعريف قبل تخطيط نشاطكم.
• ابقوا ضمن حجم المجموعة المحدد.

• يمكن تنفيذ هذا النشاط بالاشتراك مع فتيات الكشافة.
• يمكن تنفيذ هذا النشاط مع منظمات أخرى.

• يمكنكم تغيير المسافة والتضاريس في مسار رحلة المشي. يمكنكم أيضاً جعلها أسهل أو أصعب للملاحة باستخدام الخرائط.
• يمكنكم أيضاً إضافة نقاط ومراحل مختلفة إلى رحلة المشي.

• يمكن تعديل رحلة المشي في أغلب الأحيان حتى يتمكن المزيد من الأشخاص من تجربتها.
• اختروا مسارات مناسبة للجميع، وافكروا أيضاً في التضاريس. توفر مواقع مثل دليل المغامرات الخارجية معلومات عن المسارات المناسبة لذوي الكراسي المتحركة.
• فكروا في كيفية وصول الجميع إلى نقطة بداية رحلة المشي – هل هناك وسائل نقل عام متاحة، أو مواقف سيارات مناسبة قريبة؟ ماذا عن المرافق الأخرى، مثل دورات المياه المتاحة؟