الأدوات
- أقلام ملونة أو أقلام تلوين
- أوراق كبيرة
- معجون لاصق
الخطوات
التحضير
- اكتبوا الأسئلة أدناه بألوان مختلفة على قطعة كبيرة من الورق، ولصقوها في مكان يستطيع الجميع رؤيتها.
وقت الأسئلة
- يجب أن يخبر الشخص الذي يقود النشاط المجموعة بالجلوس أو الوقوف في دائرة.
- يجب أن يشرح الشخص الذي يقود النشاط أنه سيقرأ السؤال الأول من الورقة. يجب على الجميع التفكير في إجابتهم للسؤال في أذهانهم.
- سيقوم الشخص الذي يقود النشاط بعد ذلك برمي كرة، لابد أن تكون بنفس لون السؤال المكتوب به، إلى شخص في الدائرة. يجب عليهم الإمساك بالكرة والإجابة على السؤال ثم رميها إلى شخص آخر في الدائرة.
- يجب على هذا الشخص الإجابة على نفس السؤال ثم رميها إلى شخص آخر في الدائرة. يجب أن يستمر ذلك حتى يجيب الجميع على السؤال الأول.
- بعد إجابة ثلاثة أو أربعة أشخاص في الدائرة (الدائرتين) على السؤال الأول، يجب أن يقرأ الشخص الذي يدير النشاط السؤال الثاني ويرمي الكرة التالية إلى شخص في الدائرة. يجب رمي الكرة حول الدائرة والإجابة على السؤال الثاني بنفس الطريقة.
- إذا كان المجموعة مرتاحة، يمكنكم الاستمرار في طرح الأسئلة وإضافة الكرات التي تأتي معها. شاهدوا كم عدد الكرات التي تستطيع المجموعة الإبقاء عليها متحركة أثناء الإجابة على الأسئلة. يمكنكم استخدام الأسئلة الموجودة في الجدول أدناه كمصدر إلهام.
الأسئلة
- ما هي فاكهتك المفضلة؟
- ما هي خضرواتك المفضلة؟
- كم عدد ساعات النوم التي تحصل عليها كل ليلة؟
- كم عدد حصص الفواكه والخضروات التي تناولتها أمس؟
- ما هو رياضتك المفضلة؟
- ما هي وجبتك المفضلة؟
- ماذا تناولت للإفطار هذا الصباح؟
- ماذا يجعلك سعيداً؟
- ما هو مشروبك المفضل؟
التأمل والنقاش
أجابت المجموعة على بعض الأسئلة عن نمط حياتها ونظامها الغذائي. هل اكتشف أحد شيئًا عن طريقة حياتها من الإجابة على الأسئلة؟ هل كانت هناك أسئلة صعبة الإجابة؟ هل جعلت إجابات الآخرين تفكر في أن تكون مثلهم أكثر؟
بينما أجابوا على الأسئلة، كان عليهم رمي كرة والإمساك بها. الكرة التي أمسكوها كانت تتوافق مع سؤال معين، مما يعني أنهم بحاجة إلى تذكر السؤال الذي كان من المفترض أن يجيبوا عليه. هل كان من الصعب التفكير والرمي والإمساك في نفس الوقت، أثناء محاولة تذكر أي كرة تتوافق مع أي لون؟
الألعاب الحركية
يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.
تكييف النشاط
لجعل هذه اللعبة أصعب، أضيفوا المزيد من الأسئلة/الكرات إلى الدائرة بسرعة أكبر لاختبار مهارات الجميع في الرمي والإمساك والتفكير والذاكرة. يمكنكم حتى إخفاء لوحة العرض أو لوحة بيضاء لجعلها صعبة حقاً!
بطء من معدل الأسئلة/الكرات لجعل اللعبة أسهل. أعطوا الشخص الذي يمسك بالكرة وقتاً أكثر للتفكير والإجابة. قللوا عدد الأسئلة والكرات إذا كانت لا تزال صعبة جداً.
غيّروا أنواع الكرات لجعلها أكثر تحدياً - كرة الرجبي أصعب في الإمساك، لكن البالون قد يكون أسهل!
لكل المشاركين
هذا النشاط يتضمن استخدام مهارات حركية لأداء مهام متعددة، وهو ما قد يكون صعباً لبعض الأشخاص. يمكن دفع الكرات على الأرض إذا كان ذلك أسهل. يمكن أيضاً إبطاء اللعبة.