انطلقوا بالسكوتر

قبل أن تبدؤوا

• تحتاج جلسة التذوق إلى ما لا يقل عن سكيت واحد. قبل اللقاء، اطلبوا من أي شخص لديه سكيت أن يجلب سكيت الخاص به لمشاركته مع الجميع.
• يمكن لأي شخص لديه خبرة كبيرة في استخدام السكيت أن يشرح أجزاء من النشاط.
• قوموا بإعداد المكان بمسار محدد. قد يشمل ذلك الدوران، أو المرور بين أعمدة، أو حتى القفز، حسب مستوى الخبرة.

تأكدوا من وجود مساحة كبيرة داخلية أو خارجية، مع أرضية مسطحة.

الإحماء والبقاء في أمان

1. يجب أن يجلس الجميع في دائرة كبيرة.
2. يجب أن يضع الشخص الذي يقود اللعبة دراجة هوائية، خوذة، مجموعة من واقيات الركبة، ومجموعة من واقيات المرفق في وسط الدائرة.
3. يجب أن يُظهر شخص ذو خبرة في استخدام الدراجات الهوائية للجميع كيفية ارتداء الخوذة، واقيات الركبة، وواقيات المرفق. ثم يجب أن يُظهر لهم كيفية التحرك بالدراجة حول المسار. يجب أن يعيد كل شيء إلى وسط الدائرة بمجرد انتهائه.
4. يجب على الجميع في الدائرة أن يأخذوا دورهم في رمي النرد. إذا رمي أي شخص ستة، يجب عليه الذهاب إلى وسط الدائرة وارتداء الملابس الواقية. يجب أن يلتقط الدراجة الهوائية وينطلق من خلال الفجوة في الدائرة حيث كان يجلس.
5. يجب أن ينطلقوا بالدراجة حول المسار، ممارسة توازنهم ومحاولة أي حيل يعرفونها. يجب أن يستمروا في الانطلاق بالدراجة حتى تنتهي دورهم.
6. بينما يأخذ الشخص الذي رمي ستة دوره، يجب على الجميع الآخرين أخذ دورهم في رمي النرد.
7. كلما رمي أي شخص ستة، يجب أن ينطلق حامل الدراجة الهوائية بعناية إلى الدائرة، ثم يزيل الملابس الواقية (بعد توقفهم). يجب على الشخص الذي رمي ستة أن يرتدي الملابس الواقية، وبدء المسار. يجب أن يستمروا حتى يرمي شخص آخر ستة ليأخذ مكانه.
8. عندما يُلقي أي شخص رقماً غير ستة، يجب أن يقول شيئاً عن البقاء في أمان عند استخدام الدراجة أو التزلج. قد يرغبون في التفكير في الآتي:

أين يمكن ركوب الدراجات أو التزلج بأمان (في الحديقة، على الأرصفة، في الحديقة، بعيداً عن حركة المرور). الملابس الخاصة التي يجب ارتداؤها (الخوذة، ووسادات الركبة والمرفق). التحقق من أن المعدات آمنة للاستخدام (هل هناك أي شيء ضيق جداً أو فضفاض جداً؟ هل الحجم مناسب؟ هل هناك أي أضرار؟). استخدام المعدات كما هو مقصود (شخص واحد فقط على الدراجة في كل مرة، ربط جميع الأحزمة في الملابس الواقية). القواعد الخاصة بركوب الدراجات أو التزلج في الطريق أو الأماكن العامة (الالتزام بقواعد عبور الطريق، والانتباه لتجنب العصي، والصخور، وحواجز السرعة، والفجوات في الطريق، وركوب الدراجات والتزلج ضمن حدود قدراتك، واتباع إشارات الطرق والمسارات). كيفية السقوط بأمان (تجنب تثبيت ذراعيك إذا وضعتها أمامك لالتقاط السقوط، وحاول أن تسقط على بطنك لتقليل التأثير).

دروس في ركوب الدراجات

1. يجب على الجميع تشكيل فرق مع دراجة واحدة بين كل منهم. من الأفضل أن يكون لدى كل فريق عضو واحد لديه خبرة في ركوب الدراجات، ويمكنه مساعدة الآخرين الأقل خبرة.
2. يجب على الجميع أخذ دورهم في ارتداء الملابس الواقية وإظهار ما يلي:

البدء بأمان. قف بقدّمك الأضعف على لوح التزحلق. ادفع نفسك على الأرض بقدّمك الأقوى عدة مرات لاكتساب الزخم. بمجرد أن تتحرك بشكل جيد ولا تحتاج إلى الدفع أكثر، ضع قدمك الأخرى على اللوح، قدم خلف الأخرى. ابق مركزاً على اللوح واحتفظ بمقبض التوجيه مستقيمًا. التوقف بأمان. من الأفضل التوقف تدريجياً عن طريق الضغط الخفيف على المكابح. بهذه الطريقة، ستتجنبون إلحاق الضرر باللوح، وتجنب فقدان التوازن والسقوط. إذا كان للوح مكابح قدم، اضغط عليه بقدمك الخلفية. انتبهوا للمخاطر في المقدمة ولا تسافروا بسرعة كبيرة. الانعطاف. تحرك بسرعة ثابتة وأبطأ، وانعطف عن طريق دوران مقبض التوجيه. حاولوا ألا تدوروا المقبض بشكل حاد للغاية حيث يمكن أن يجعلك ذلك تفقد توازنك. الألعاب البهلوانية. يجب على أعضاء كل فريق محاولة الحيل والقفزات فقط إذا كان لديهم مساحة كافية، وأن يكونوا واثقين ومتمكنين.

ساعد هذا النشاط على تجربة أشياء جديدة من خلال تعلم أساسيات التزلج. ماذا وجدتم سهلاً أو صعباً في اللقاء؟ يواجه الجميع صعوبات في المرات الأولى التي يقومون فيها بشيء جديد، والممارسة تساعد على التحسن، حتى لو كان الأمر صعباً. هذا ما نسميه المثابرة. هل يمكنكم تذكر موقف قمت فيه بالمثابرة ولم تستسلموا؟

كان هذا النشاط أيضاً عن العمل الجماعي. كيف عملتم معاً كفريق؟ هل تمكنتم من مشاركة الدراجة والملابس الواقية؟ وكيف ساعد الأشخاص ذوو الخبرة في التزلج أولئك الأقل خبرة؟

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

إذا لم يعرف أحد كيفية استخدام الدراجة، ولم يرغب في تجربتها، يمكنه الانضمام إلى اللعبة - إذا رمي بسداسية يمكنه ترشيح شخص آخر ليأخذ دوره.

قوموا بإعداد عدة دورات لمستويات مختلفة من المهارة. يمكن للناس اختيار الدورة التي يرغبون في إكمالها. إذا كان لديكم مساحة كافية (وكفاية دراجات نارية ونرد)، يمكنكم تنفيذ عدة ألعاب في وقت واحد.

استبدلوا الدراجات النارية بأنواع أخرى من معدات التزلج، مثل لوح التزلج أو أحذية التزلج على الخط.

أخبروا الجميع عن اللقاء التجريبي مسبقاً، لإعطاء الناس فرصة للتدريب (قد يكون هذا مفيداً بشكل خاص لأي شخص أقل ثقة).

قد يجد بعض الأشخاص أنه من الأسهل استخدام الدراجات ذات العجلتين في المقدمة (على سبيل المثال، إذا كانوا يواجهون صعوبة في التوازن).