العبوا كرة الهدف

قبل أن تبدؤوا

• تأكدوا أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.

التخطيط للنشاط وتجهيزه

• اتبعوا رسم الملعب على هذه الصفحة، ورسم ملعب كرة الهدف باستخدام شريط التمويه. قد تحتاجون إلى استخدام طبقتين حتى يكون من السهل الشعور به. يمكنكم أيضاً وضع شريط التمويه فوق قطع من الحبال أو الخيوط أو الأسلاك. لا حاجة لجعل خطوط الإسقاط أو الخط المركزي ملموسة، لأنها تستخدم بشكل أساسي من قبل الحكام.
• قد تحتاجون إلى تنظيف الأرضية (أو تحذير الناس من ارتداء ملابس قديمة) لأن الجميع سيتدحرج على الأرضية).

التدريب بدون غطاء العينين

قمنا بتعديل القواعد الرسمية لتصبح أبسط قليلاً.

1. قسّموا إلى فرق مكونة من ثلاثة أشخاص. يمكن أن تلعب فريقان في وقت واحد. سنسميها الفريق الأحمر والفريق الأزرق، لتسهيل الشرح.
2. يجب على أول فريقين الدخول إلى الملعب والوقوف بجانب مرماهم. أما الآخرون فهم مشاهدون. يجب أن يلتزموا الصمت حتى يتمكن اللاعبون من سماع الكرة.
3. يدافع الفريق الأحمر أولاً، لذا يجب أن يتواجدوا في وضعية «جاهزين» عن طريق الانحناء على أصابعهم مع وضع أصابعهم على إحدى خطوط الملعب. يجب أن يكون أحد اللاعبين على الخط المركزي، ولاعب آخر على كل من الخطين الجانبيين.
4. يجب على شخص واحد في الفريق الأزرق الهجوم ومحاولة تسجيل هدف. يجب أن يضرب الكرة، مثل لعبة البولينج العشرة. يجب أن يستهدف المرمى، وأن يطلق الكرة بالقرب من الأرض حتى تصدر أصواتاً أقل. يجب أن تكون الكرة على الأرض قبل وصولها إلى خط الكرة المرتفع (الخط المتقطع في الرسم البياني).
5. يجب على الفريق الأحمر محاولة منع الكرة من دخول المرمى عن طريق التحرك إلى وضعية «الحاجز». يجب أن يمدوا أذرعهم على الخط الذي كانت عليه أصابعهم، مع إبقاء أرجلهم مستقيمة وأذرعهم ممدودة. يجب أن تواجه أيديهم الكرة، وأن يستخدم أحد الأذرع لحماية وجهه أثناء محاولته منع الكرة (يفضل باستخدام بطنه أو فخذه).
6. إذا أتمّ الفريق الأزرق تمرير الكرة بالكامل عبر خط المرمى، يسجّل هدفاً. يجب على الشخص الذي يقود اللعبة إعطاء الكرة لأحد أعضاء الفريق الأحمر. إذا أمسك الفريق الأحمر بالكرة، يجب أن يحتفظ بها (ولا يسجّل الفريق الأزرق أي شيء). إذا أخرج الفريق الأحمر الكرة من اللعب، يجب على الشخص الذي يقود اللعبة إعطاء الكرة لأحد أعضاء الفريق الأحمر (ولا يسجّل الفريق الأزرق أي شيء).
7. يجب على شخص واحد في الفريق الأحمر (عادة الشخص الذي أمسك أو حصل على الكرة) تكرار الخطوة الرابعة لمحاولة التسجيل، بينما يكرر الفريق الأزرق الخطوة الخامسة لإيقاف الكرة من دخول المرمى.
8. يجب أن يحصل كل فريق على ثلاث محاولات—يجب أن يحصل كل لاعب على فرصة للهجوم (حتى لو لم يمسك أو يحصل على الكرة، يمكن زملاؤه تمريرها له حتى يتمكن من المحاولة).

لعب اللعبة بعينين مغلقتين

1. يجب أن يساعد الجميع بعضهم البعض في وضع الأربطة على أعينهم.
2. يجب أن تلعب الفرق اللعبة مرة أخرى، مع اتباع نفس القواعد المذكورة أعلاه. هذه المرة، عليهم الاستماع إلى الكرة (وإحساس الخطوط) لمحاولة الهجوم والدفاع. قد يستغرق الأمر بعض الممارسة حتى تتمكن من معرفة الصوت عندما تكون الكرة قريبة بما يكفي للتحكم بها، لكن هذا جيد.
3. يجب أن تلعب كل فريق لفترة زمنية معينة، أو حتى يحصلوا جميعًا على عدد معين من الفرص للهجوم. الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف هو الفائز.

كان هذا النشاط فرصة لكي تكون لاعباً في فريق. كان عليك العمل مع فريقك لتسجيل الأهداف والدفاع عنها. هل عملتم جيداً كفريق؟ وكيف عملتم معاً عندما لم تستطيعوا رؤية بعضكم؟ هل كان عليكم تذكر مكان بقية أعضاء فريقكم في الملعب؟ ما المهارات الأخرى التي استخدمتموها؟

صُمم لعبة الجوالب للرياضيين ذوي الإعاقة. طُورت بعد الحرب العالمية الثانية لمساعدة المحاربين القدامى (الذين كانوا في القوات المسلحة خلال الحرب) الذين يعانون من إعاقات بصرية في إعادة تأهيلهم - لمساعدة الأشخاص الذين كانوا في القوات المسلحة خلال الحرب على العودة إلى الحياة "الطبيعية".

تطلب هذا النشاط أيضاً أن تهتموا. أغلقوا أعينكم، واستمعوا إلى الأصوات في الغرفة. هل تفوتكم الكثير من هذه الأصوات إذا كنتم تتحدثون وتنظرون حولكم؟ كيف تشعرون، برأيكم، عندما تجدون لعبة يمكنكم المشاركة فيها، إذا كنتم غالباً مستبعدين من الرياضات؟ قواعد لعبة الجوالب بسيطة، لكنها قد تكون تكتيكية أيضاً. نختار كيفية لعبنا، ويمكننا غالباً تغيير القواعد حتى يتمكن الجميع من المشاركة. لماذا من المهم أن نجعلها بحيث يمكن للجميع اللعب؟

يجب أن تكون منطقة اللعب خالية من المخاطر. اشرحوا قواعد اللعبة بوضوح وكونوا على تواصل واضح بأن اللعبة يجب أن تتوقف عند الحاجة. راجعوا إرشاداتنا حول تنفيذ الألعاب النشطة بأمان.

• إذا أردتم لعب نسخة أبسط، لا تحددوا الملعب بدقة.
• إذا كان لديكم مساحة كافية، يمكنكم تقسيم أنفسكم إلى فريقين واللعب كمجموعة واحدة.
• تتضمن كرة الهدف الكثير من التكتيكات—يجب على الجميع تجربة دفع الكرة بسرعة أو ببطء، بقوة مختلفة، أو استهدافها بشكل مختلف.
• يمكنكم لعب لعبة تحدي كرة الهدف، على سبيل المثال، كرة الدائرة أو ضرب الجدار. يمكنكم إيجاد تحديات كرة الهدف عبر الإنترنت.

• يمكنكم اللعب جالسين على الأرض.
• لا يتعين على أحد أن يرتدي غطاء العينين—يمكنهم إغلاق أعينهم بدلاً من ذلك. يمكن لأي شخص لا يرغب في إغلاق عينيه أن ينضم إلى التدريب مع المجموعة.
• قد تكون الألعاب الجماعية أكثر صعوبة بالنسبة لأي شخص لديه احتياجات إضافية (مثل التوحد) تؤثر على مهارات التواصل أو المهارات الاجتماعية. قد يكون من المفيد التحدث إلى الأهل ومقدمو الرعاية لمعرفة أي عمل محدد يقومون به في المدرسة أو المنزل. يمكنك تعديل حجم الفريق أو المجموعة بناءً على احتياجات العضو الصغير—قد يشمل ذلك العمل في ثنائي أو مجموعة من ثلاثة أفراد. يمكنك أيضًا تعديل الفترات الزمنية والكميات.
• لا تفترض أن الجميع سيعرفون تلقائيًا لماذا العمل الجماعي إيجابي، أو كيف يبدو العمل الجماعي. قد ترغب في قضاء بعض الوقت لاستكشاف فوائد العمل في فريق، على سبيل المثال، غالبًا ما يمكن للفرق إنجاز المزيد؛ يُجيد أشخاص مختلفون أشياء مختلفة لذا يجلبون أفكارًا ومهارات مختلفة؛ وهو طريقة جيدة للتعرف على أصدقاء.