التقوا بالرياضي

قبل أن تبدؤوا

• من الجيد أن يكون هذا النشاط في برنامجكم قبل أي نشاط بدني. سيكون من المفيد لأي شخص يعمل على الحصول على وسام ألعاب القوى أن يتعلم من بعض الخبراء.

تنفيذ النشاط

1. على الجميع أن ينقسموا إلى مجموعات صغيرة أو أزواج. يحتاج كل فريق إلى جهاز أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. اطلبوا من كل مجموعة البحث عن موقع اتحاد ألعاب القوى في بلدكم. ومن هناك، يمكنهم الوصول إلى الصفحة المناسبة لمنطقتهم. استخدموا خيارات التصفية لإيجاد المنطقة المحلية واختيار نادي ألعاب القوى المحلي.

إذا لم يكن هناك أي نوادي مناسبة في هذه القاعدة البيانات، يمكنكم التواصل مع المدارس أو الجامعات المحلية، حيث غالباً ما يكون لديها فرق ألعاب القوى.

2. يجب على الشخص الذي يقود النشاط العمل مع المجموعات أو الأزواج لاتخاذ القرار بشأن أفضل طريقة للتواصل مع النادي المختار. ستحتاج إلى دعوة عدد قليل من الأعضاء لحضور لقاء في مكان الاجتماع أو في مرافق التدريب الخاصة بهم، أيهما أكثر ملاءمة.
3. قوموا بتوزيع أقلام أو أدوات كتابة ورق مخلوط. يجب على المجموعات التفكير وإعداد بعض الأسئلة المثيرة للاهتمام لطرحها على أعضاء النادي، والتي تتعلق بالفئات التالية. لا يحتاج الأمر لأكثر من خمسة أسئلة لكل فئة. يجب ترتيب هذه الأسئلة من واحد إلى خمسة تحت الفئة، مثل هذا:

المرتبة	السلامة	المعدات والملابس	الاهتمامات
1	ما هي المخاطر الرئيسية في رياضتك؟	ما نوع المعدات التي تحتاجها لرياضتك؟	كيف أصبحت مهتماً بهذه الرياضة؟
2	كيف تبقى آمناً عند المشاركة؟	كيف تهتم بالمعدات؟	كم مرة في الأسبوع تتدرب ولفترة كم من الوقت؟
3	هل تعرضت للإصابة بسبب رياضتك؟	ما نوع الملابس التي ترتديها أثناء ممارسة الرياضة؟	من بطل رياضتك؟
4	كيف تهتم بنفسك عند لعب رياضتك؟	هل يتغير المعدات الذي تستخدمه، أو الملابس التي ترتديها؟ وإذا كان الأمر كذلك، لماذا؟	ما أصعب جزء في رياضتك؟
5	ما روتين الإحماء لديك؟	هل يجب أن يكون لوناً معيناً؟	ما إنجازك الذي تفخر به؟

4. تواصلوا مع النادي وخططوا للاجتماع. استعدوا للزيارة بوضع الكراسي للضيوف ولمن أعد الأسئلة. ضعوا بعض الكراسي لأي شخص آخر يرغب في الاستماع.

تذكروا أن تسألوا زواركم عما إذا كانت لديهم أي احتياجات تتعلق بالوصول أو السفر. تحققوا مرة أخرى من قدرتهم على الحضور في اليوم السابق.

5. رحبوا بضيوفكم وادعوهم للجلوس. قدموا لهم بعض المشروبات. يجب أن يجلس أولئك الذين أعدوا الأسئلة معهم بالتناوب في طرحها. يمكن للمجموعات أن يكون لديها متحدث رسمي معين أو أن تطرح الأسئلة بالتناوب. يمكنكم حتى أن يكون لديكم مضيف يختار من سيطرح السؤال التالي، مثلما هو الحال في المؤتمر الصحفي.
6. اطلبوا من ضيوفكم طرح بعض الأسئلة على المجموعة لمعرفة ما إذا كانوا يستمعون! يمكنهم أيضاً طرح أسئلة أكثر عمومية حول الرياضة، والألعاب الرياضية، والسلامة، والإمكانية. اطلبوا منهم أن يسألوا المجموعة عما تفعله في اجتماعاتها.

إذا طُلب من الأعضاء الصغار، يجب عليهم إظهار أي شيء تعلموه، مثل روتين الإحماء أو التهدئة.

7. اطلبوا من أولئك الذين أعدوا الأسئلة شكر الضيوف على زيارتهم عند انتهاء المقابلة.

يجب أن تكون قد ألهمتكم مقابلة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ومعرفة ما يفعلونه. هل هناك أي إشارات أو نصائح أعطاها الرياضيون والتي لفتت انتباهكم حقًا؟ ما نوع التحديات التي تغلبوا عليها؟ غالبًا ما يلهمنا الرياضيون من خلال السعي لتحقيق هدف يبدو مستحيلًا والوصول إليه بطريقة درامية. المرونة مهمة جدًا، ومعظم الرياضيين سيكون لديهم أوقات يحتاجون فيها إلى النهوض بأنفسهم مرة أخرى بعد أن فشلوا. إذا تمكنت من فعل ذلك، يمكنك فعل أي شيء!

أشرفوا على الأعضاء الصغار عند استخدامهم الإنترنت، وانصحوهم بكيفية الحفاظ على سلامتهم. راجعوا إرشاداتنا عن سلامة الإنترنت والتنمر. ستجدون نصائح إضافية لدى جمعية حماية الأطفال في بلدكم، وفي مواقع تعليمية تشرح مخاطر شبكات التواصل والألعاب والتطبيقات. يمكنكم أيضاً الإبلاغ عن أي شيء يقلقكم على الإنترنت إلى الجهة المختصة بحماية الأطفال في بلدكم. وكما هو الحال دائماً، إذا قلقتم على سلامة العضو الصغير، بما في ذلك تجاربه على الإنترنت، فاتبعوا إجراء الإبلاغ المعتمد في جمعيتكم الكشفية.

أخبروا زواركم عن أي احتياجات إضافية في المجموعة حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع باللقاء.