جولة في ورشة الإصلاح

يمكن العثور على التعليمات الكاملة لهذا النشاط في تحديث الدراجة.

1. تأكدوا أن كل مجموعة أو فرد لديه دراجة، يحضر مواد التنظيف اللازمة بجانب دراجته.
2. اشرحوا أنكم سيتعلمون كيفية صيانة دراجاتهم، وهذا يعني أولاً تنظيفها.
3. يجب على الشخص الذي يقود اللقاء إكمال الخطوات التالية، مع التأكد من أن الجميع يستطيعون رؤيتها ونسخها على دراجاتهم الخاصة. بدلاً من ذلك، أعطوا نسخة من ورقة الدراجة النظيفة لكل مجموعة أو فرد حتى يتمكنوا من العمل بشكل مستقل.
4. ابدأوا بتنظيف الجزء العلوي ثم نزلوا تدريجياً، دون نسيان الجزء أسفل المقعد.
5. استخدموا فرشاة للوصول إلى الأماكن بين التروس والمحاور، ولإزالة الطين المجفف.
6. استخدموا منظف الدراجات للطين المجفف.
7. يمكن استخدام خرطوم الحديقة أو زجاجة مياه رياضية لشطف الدراجة.
8. لا تقلقوا بشأن شطف المكابح أو التروس. تحتاج هذه الأجزاء إلى القليل من الزيت للحفاظ على حركتها.
9. استخدموا فرشاة أسنان قديمة لوضع مزيل الدهون على الأجزاء المعقدة مثل أشرطة التروس، العجلات، حلقات السلسلة والسلسلة نفسها.
10. بعد الغسيل، جففوا الدراجة بعناية باستخدام قطعة قماش ناعمة ونظيفة.
11. ضعوا بعض الزيت على السلسلة بعد الانتهاء من تنظيف الدراجة للحفاظ على حركة السلسلة بسلاسة.

1. للحصول على خوذة دراجة مريحة، يجب أن يتحقق الجميع مما يلي:

• • لا يوجد أكثر من عرض إصبعين بين الحاجبين ومقدمة الخوذة.
  • أن حزام الخوذة محكم بما فيه الكفاية (يجب أن يكون هناك مسافة بين الحزام والذقن تساوي عرض إصبعين).
  • أن الأحزمة تشكل حرف «V» حول الأذنين على كلا الجانبين.

2. تذكروا أن نفس الخوذة لن تناسب الجميع بنفس الطريقة. أعيدوا ضبطها لمن لديهم شعر أو وشاح رأس أو أحجام رأس مختلفة.
3. اختبروا الخوذة بأن يهز الشخص الذي يرتديها رأسه. إذا لم تتأرجح الخوذة، فهي جاهزة للاستخدام!
4. للحصول على الارتفاع الصحيح للمقعد والعرق، اجلس أو قف بشكل مستقيم فوق الدراجة مع وضع قدميك على الأرض. أبقوا الدراجة قائمة بشكل مستقيم.
5. تحققوا من ارتفاع المقعد بأن يجلس الراكب على السرج ويضع كعب قدمه على الدواسة. ادفعوا الدواسة إلى الوضع الساعة 6 (عمودياً).

• • إذا لم يكن ركبة تلك القدم مستقيمة تماماً، فيجب ضبط المقعد.
  • تعني الركبة المنحنية أن السرج يحتاج إلى رفع، بكمية صغيرة في كل مرة.
  • تعني فقدان الكعب للاتصال بالدواسة أن السرج يحتاج إلى خفض، بكمية صغيرة في كل مرة.

6. تفقدوا ارتفاع المقود عن طريق جلوس الراكب على السرج ووضع قدميه على الدواسات ويديه على المقود. يجب أن يقفهم شخصان أو ثلاثة آخرون بشكل مستقيم. يجب أن يتحقق شخص آخر من موضع المقود بالنسبة للراكب.

• • إذا كان المقود تحت السرة، يجب رفعه للحفاظ على التوازن والتحكم.
  • إذا كان أعلى من السرة بكثير، يجب خفضه.
  • عدّلوا المقود بكمية صغيرة في كل مرة.

7. تفقدوا الفرامل عن طريق سحب كل مقبض على حدة. بالنسبة لكل مقبض مسحوب، حركوا الدراجة للخلف والأمام بحركات بطيئة.

• • عند سحب فرامل العجلة الأمامية، يجب أن تقفل العجلة الأمامية وتترك العجلة الخلفية مرفوعة عن الأرض.
  • عند سحب فرامل العجلة الخلفية، يجب أن تقفل العجلة الخلفية وتنزلق أثناء الحركة للأمام.
  • الفرامل مهمة جداً أثناء ركوب الدراجة، لذا إذا لم تقفل العجلات كما يجب، يجب تعديل الفرامل بعناية باتباع هذه التعليمات.

8. لا يمكن فحص التروس إلا أثناء ركوب الدراجة. لا تغير التروس بينما الدراجة ثابتة، فقد يسقط السلسلة. إذا لم تعمل التروس أو السلسلة بشكل صحيح، عدّل التروس باتباع هذه التعليمات.

لإصلاح إطار مُثقوب، اتبعوا التعليمات البسيطة المتعلقة بالإطارات في إعادة اختراع العجلة لإزالة العجلات الأمامية والخلفية وتحديد مكان الإطار المُثقوب. إذا لم يكن هناك أي إطار مُثقوب (وهو الأرجح)، قم بتنفيذ الخطوات على أي حال لتوضيح ما يجب فعله عند حدوث ذلك.

1. أشعروا داخل الإطار بحذر لمعرفة مكان التلف. إذا كان هناك شيء حاد يبرز، أزيلوه.
2. قم بتنعيم المنطقة المحيطة بالثقب في الأنبوب الداخلي حتى تصبح خشنًا قليلاً. تأكد من جفاف الأنبوب الداخلي، ثم الصق رقعة من المجموعة.
3. قم بضخ كمية صغيرة من الهواء في الأنبوب الداخلي ثم أعده إلى داخل الإطار، بدءًا من الجانب المعاكس للصمام، ثم أعِد تركيب الإطار.
4. قم بضخ الهواء في الأنبوب الداخلي وفقًا لمواصفات الشركة المصنعة. أعد توصيل العجلة، مع التحقق من عدم وجود أي جزء من الأنبوب عالق تحت الإطار.

1. تأكدوا من عمل جميع أضواء الدراجات.
2. اجعلوا الجميع يتدربون على تركيب وإزالة الأضواء الأمامية والخلفية للدراجة. تأكدوا من تركيبها بالشكل الصحيح! يمكن تركيب العديد من الأضواء الحديثة بسهولة، ولكن إذا كان لديكم مجموعة متنوعة، فقد تكون هناك خطوات مختلفة لتعلمها.
3. ناقشوا وضع الأضواء ولماذا تم تركيبها في هذا المكان. اسألوا إن كان بإمكان أي شخص التفكير في أسباب عدم ارتدائنا لمصباح الرأس عند ركوب الدراجة، وتركيب الأضواء فقط على مستوى إطار الدراجة.
4. بعد تركيب الأضواء، قوموا بجلب الدراجات إلى مكان مظلم، سواء في الخارج أو في غرفة مظلمة. اختبروا مدى وصول الشعاع عن طريق وضع الدراجات بحيث تواجه الأمام في نهاية منطقة النشاط وتشغيل الأضواء الأمامية، ثم وضع الدراجات بحيث تواجه الخلف وتشغيل الأضواء الخلفية.
5. ناقشوا الفرق بين المجموعات التالية من الأضواء:

• • «أضواء الظهور»: هذه الأضواء الأمامية والخلفية للاستخدام على الطريق، وهي تساعد الآخرين على رؤيتكم على الطريق في المناطق المضاءة جيدًا. غالبًا ما تومض هذه الأضواء، حتى تكون أكثر وضوحًا. يمكن تثبيت هذه الأضواء على الدراجات أو الجسم، لأنها لا تنتج ضوءًا كافيًا لإبهار أي شخص (عادة بين 500-700 لومن). ناقشوا أهمية أن يراك مستخدمو الطريق الآخرين، من أجل سلامتهم وسلامتك.
  • «أضواء الرؤية»: هذه الأضواء الأمامية للاستخدام على الطريق، وهي تساعدكم على رؤية الطريق أمامكم. هذه الأضواء أكثر سطوعًا من «أضواء الظهور»، لأنها تحتاج إلى إظهار التغيرات في التضاريس والعقبات، غالبًا في ضوء خافت.
  • «أضواء الطرق الوعرة»: هذه الأضواء الأمامية للاستخدام خارج الطريق، وهي تساعدكم على رؤية الطريق أمامكم. عادة ما تكون هذه الأضواء أكثر سطوعًا من معظم أضواء الطريق، لأن هناك غالبًا تضاريس أكثر صعوبة وعقبات أكثر خارج الطريق، لذا يجب أن تكونوا قادرين على رؤية المزيد. يمكن أن تحتوي المسارات الوعرة على مسارات ضيقة، ومسارات مغطاة (غابات) ومنعطفات حادة، وغالبًا ما تكون غير مضاءة.