الأدوات
- ألواح تقطيع
- سكاكين
- ملاعق خشبية
- أوعية
- ماء متوفر
- المكونات (انظر بطاقة الوصفة)
- موقد غاز أو نار مكشوفة
- معدات الحماية الشخصية، مثل قفازات مقاومة للحرارة
- مقلاة عميقة واسعة
- فتّاحة علب
- هرّاسة ثوم أو بديل لها
- أدوات المائدة
- جهاز إنذار لغاز أول أكسيد الكربون
الخطوات
قبل أن تبدؤوا
- استخدموا قائمة فحص السلامة لتساعدكم على تخطيط نشاطكم وتقييم المخاطر. وتجدون هنا مساعدة إضافية لتقييم المخاطر، مع أمثلة. ولا تنسوا التأكد أن كل الأعضاء الصغار والكبار المشاركين في النشاط يعرفون كيف يشاركون بأمان.
- تأكدوا من توفر جميع المكونات والمعدات.
- استعدوا النار، يوضح هذا النشاط تفاصيل إضافية عن كيفية القيام بذلك. صُممت هذه الوصفة لطهيها في قدر حديدي.
كونوا مستعدين
- تأكدوا أن الجميع يشعل النار في الهواء الطلق في أماكن واضحة ومفتوحة وجيدة التهوية، بعيداً عن أماكن النوم. ويجب أن تتحول كل النيران إلى جمر ساخن قبل بدء الطهي. فالنار التي تحترق دون أكسجين كافٍ تزيد خطر التعرض لغاز أول أكسيد الكربون. ولدينا إرشادات إضافية حول طرق الطهي المختلفة.
- إذا كنتم تستخدمون موقد غاز، فتأكدوا من وضعه على سطح ثابت يتحمل الحرارة وفي مكان واضح ومفتوح وجيد التهوية.
- وإضافة إلى هذه الإجراءات، أحضروا معكم جهاز إنذار لغاز أول أكسيد الكربون لضمان سلامة الجميع.
تعليم الأعضاء الصغار عن غاز أول أكسيد الكربون
يمكنكم استخدام هذا النص لتعليم الأعضاء الصغار عن غاز أول أكسيد الكربون، وكيف يحافظون على سلامتهم عند حرق الوقود.
هل يعرف أحد الأشياء الثلاثة التي نحتاجها لإشعال النار أو إبقائها مشتعلة؟
نحتاج إلى الأكسجين، ومصدر للحرارة (عود كبريت أو ولاعة أو كهرباء أو قادحة الصوان)، ووقود (خشب أو غاز أو وقود صلب). ويُسمى هذا مثلث النار أو مثلث الاحتراق. وعندما تجتمع هذه الأشياء الثلاثة يحدث تفاعل كيميائي، وهكذا تشتعل النار.
ماذا سيحدث إذا أزلنا مصدر الحرارة من هذا المثلث؟
بالأكسجين والوقود فقط، لن يحدث شيء.
ماذا سيحدث إذا أزلنا الوقود من هذا المثلث؟
بالأكسجين ومصدر الحرارة فقط، لن يحدث شيء.
ماذا سيحدث إذا أزلنا الأكسجين من هذا المثلث؟
عندما لا يتوفر ما يكفي من الأكسجين ليحترق الوقود احتراقاً كاملاً عند تعرضه لمصدر حرارة، ينطلق غاز أول أكسيد الكربون.
هل يعرف أحد كيف يبدو غاز أول أكسيد الكربون؟
في الحقيقة، هذا الغاز بلا لون ولا رائحة ولا طعم، لذلك لا نستطيع الإحساس به أبداً.
كيف نعرف أننا، أو أن شخصاً آخر، قد يكون مصاباً بالتسمم بغاز أول أكسيد الكربون؟
قد تُخلط أعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون بأعراض تشبه الإنفلونزا، مثل الصداع والدوخة والشعور بالضعف والتقيؤ وألم الصدر والارتباك.
لماذا لا نلعب «آمن أم غير آمن» أثناء طهي الطعام…
آمن أم غير آمن؟
اجمعوا الجميع واشرحوا لهم أنكم ستقرؤون بعض العبارات. ويقرر الأعضاء الصغار إن كانت العبارة آمنة أم غير آمنة، برفع الأيدي أو بالوقوف في أماكن محددة على الأرض. العبوا هذه اللعبة بعيداً عن أي نار، في مكان آمن.
لم تُصَن مواقد الغاز الخاصة بفوجنا ولم تُنظَّف منذ وقت طويل. اشترينا مواقد جديدة للرحلة ووضعنا المواقد القديمة جانباً لتُصان أو يُتخلص منها.
آمن – لا تتركوا المعدات المعيبة المعروفة للمصادفة. تأكدوا من صيانة جميع المعدات وفق تعليمات الشركة المصنعة وفحصها بالنظر قبل كل استخدام. من علامات التحذير: دخان أسود كثير، ولهب أصفر ضعيف.
لدينا جهاز إنذار لأول أكسيد الكربون، لذا لا داعي للقلق بشأن خطر التسمم.
غير آمن – جهاز الإنذار يكشف وجود الغاز في الهواء، لكن يجب استخدامه كإجراء وقائي إضافي إلى جانب التأكد من الطهي في مكان جيد التهوية.
وصفة طاجن السجق والفاصولياء
المكونات:
- زيت للطهي
- بصلة، مقشرة ومقطعة
- فصّان من الثوم، مقشران ومهروسان
- 12 قطعة سجق من لحم البقر (أو نقانق دجاج)
- علبة طماطم مفرومة
- علبتان من الفاصولياء المعلبة
- مكعبان من مرق اللحم
وقت التحضير: 10 – 15 دقيقة
وقت الطهي: 30 – 40 دقيقة
عدد الحصص: 4
- قشّروا البصلة وقطّعوها ناعماً وضعوها جانباً.
- قشّروا الثوم واهرسوه وضعوه جانباً.
- أضيفوا كمية صغيرة من الزيت إلى المقلاة الساخنة.
- حمّروا السجق من الخارج. لا داعي لطهيه تماماً في هذه المرحلة.
- أخرجوا السجق من المقلاة وضعوه جانباً.
- في المقلاة نفسها، أضيفوا البصل والثوم واطهوهما برفق حتى يصبحا طريين.
- أضيفوا علبتي الفاصولياء والطماطم.
- رشّوا مكعبات مرق اللحم وحرّكوا الخليط.
- أعيدوا السجق إلى المقلاة واطهوه ببطء لمدة 20 دقيقة مع التحريك المستمر.
- تبّلوا بالملح حسب الرغبة.
- قدّموه وحده أو مع الرز أو الخبز العربي. وتأكدوا من نضج السجق تماماً قبل التقديم.
التأمل والنقاش
كان هذا النشاط فرصة لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، والعمل معاً لإعداد وجبة مشتركة. كيف كان شعوركم بالطهي في الهواء الطلق وعلى النار؟ وكيف يختلف ذلك عن الطرق الحديثة؟ وكيف عملتم معاً بشكل جيد؟
كان على الجميع أن يكونوا مسؤولين وآمنين حول النار. هناك مخاطر كثيرة يجب أن ننتبه لها عندما نستمتع بالنار ونستخدمها في الطهي. هل يستطيع أحد ملاحظة الطرق المختلفة التي حاولنا بها الحفاظ على سلامة الجميع؟ هل سمع أحد عن غاز أول أكسيد الكربون؟ ماذا فعلنا اليوم لنتأكد أننا لن نتعرض لهذا الغاز؟
كان هذا النشاط أيضاً فرصة لاستكشاف الأطعمة المعروفة في وصفات مختلفة. كيف غيّرت هذه الوصفة نكهة الفاصولياء المعلبة عندكم؟ وهل كان قوام السجق مختلفاً؟
طبخ
علّموا الأعضاء الصغار كيف يستخدمون أدوات الطهي بأمان. وراقبوهم بشكل مناسب طوال الوقت. وتأكدوا أن استخدامها آمن وأنكم تتبعون إرشادات الشركة المصنعة.
النيران والمواقد
تأكدوا أن كل من يستخدم النار أو المواقد يفعل ذلك بأمان. افحصوا أن المعدات والمكان مناسبان وفيهما تهوية جيدة. واتبعوا إرشادات السلامة من الغاز. ووفّروا وسيلة آمنة لإطفاء النار في حالة الطوارئ.
طعام
تذكروا أن تسألوا عن الحساسية ومشاكل الأكل والصيام والمتطلبات الغذائية، وعدّلوا الوصفة حسب الحاجة. وتأكدوا من وجود أماكن مناسبة لتخزين الطعام وتحضيره، وتجنبوا اختلاط الأطعمة المختلفة ببعضها. وراجعوا إرشاداتنا حول سلامة الطعام ونظافته.
المواد القابلة للاشتعال
احرصوا دائماً على الحذر عند استخدام المواد القابلة للاشتعال، خاصة إذا كنتم قرب النار. واتبعوا دائماً تعليمات الشركة المصنعة والإرشادات.
أنشطة الهواء الطلق
يجب الحصول على إذن لاستخدام الموقع. تحققوا دائماً من توقعات الطقس، وأبلغوا الأهل ومقدمي الرعاية بأي تغيير في المكان.
الزيارات خارج مكان الاجتماع
أجروا تقييماً شاملاً للمخاطر، وضمّنوه مخاطر مثل الطرق والغابات والنباتات والحيوانات والمسطحات المائية (مثل الأنهار والبرك والبحيرات والبحار). ومن المرجح أن تحتاجوا إلى مساعدين بالغين أكثر من المعتاد. ويجب أن يتضمن تقييم المخاطر عدد البالغين المطلوب. ونسب الأعضاء الصغار إلى البالغين شرط أساسي. وعند تقييم المخاطر، قد تقررون أنكم بحاجة إلى بالغين أكثر مما تحدده النسبة. فكروا في المعدات الإضافية التي قد تحتاجون إلى أخذها معكم، مثل الملابس الواضحة، وحقيبة الإسعافات الأولية، والماء، والملابس المقاومة للماء. وطوال النشاط، انتبهوا لتغيرات الطقس وقوموا بالعدّ المنتظم.
تكييف النشاط
لتخفيف مستوى التحدي، قد ترغبون في إشعال النيران مسبقاً من أجل الأعضاء الصغار.
يمكنكم تقشير المكونات وتقطيعها قبل اللقاء، أو إشراك المجموعة في جميع مراحل العملية.
لكل المشاركين
تذكروا فحص مكوناتكم للتأكد من عدم وجود مكونات تسبب حساسية، ومن مناسبتها لمتطلبات الغذاء عند الجميع، ليستمتع الجميع بالطبق. ويمكن تعديل هذه الوصفة بسهولة.
ولا تنسوا فحص نوع المرق المستخدم، فقد يحتوي على مواد تسبب الحساسية. وتذكروا أيضاً الأطباق الجانبية التي تقدمونها. هل تعلمون أن الكسكسي يحتوي على الغلوتين؟