نظّموا فعالية أعمال يدوية لتعزيز الصحة النفسية الجيدة

تقديم الدعم لهذا النشاط

• يمكنكم البحث عن تواريخ رئيسية في التقويم يمكنكم التخطيط حولها، مثل اليوم العالمي للصحة العقلية أو أسبوع الصحة العقلية للأطفال.
• قد تكون هذه المرة الأولى التي يستكشف فيها عضو صغير قضية الصحة العقلية، أو يفكر في التحدث مع شخص ما عن ذلك. إذا شارك عضو صغير مشاكله الخاصة المتعلقة بالصحة العقلية، فليعلم أنه يمكنه التحدث معكم لاحقاً، وأن بإمكانه الحصول على الدعم من خط مساعدة الأطفال المحلي في بلدك.
• تذكروا اتباع ‘الأعضاء الصغار أولاً’ كود الممارسة (البطاقة الصفراء) في أي محادثات، واقرأوا إرشاداتنا حول دعم الصحة العقلية في الكشافة.

خططوا الحدث

1. اجمعوا الجميع معاً وشرحوا أن الجميع سيعملون معاً لتخطيط وتنفيذ حدث «صناعة ورعاية» للمجتمع المحلي، والذي يهدف إلى زيادة الوعي حول الصحة العقلية والرفاهية. بالإضافة إلى كونها فرصة لزيادة الوعي، يجد الكثير من الأشخاص أن المشاركة في الأنشطة الإبداعية مفيدة لرفاهيتهم.
2. يجب على الجميع العمل معاً لاختيار تاريخ، وتوقيت، ومكان مناسب وسهل الوصول إليه للحدث. قد يحتاجون إلى اختيار عدة تواريخ، في حال كان المكان المختار مزدحماً. تأكدوا من تخطيط حدث سهل الوصول إليه وشامل. فكروا في أي تواريخ أو أوقات يجب تجنبها، وكيف سيصل الأشخاص إلى المكان وما هي الطرق المحيطة به. هل ستطلبون من الأشخاص الوصول في وقت معين، أم ستنظمون حدثاً مفتوحاً؟
3. يجب على الجميع العمل معاً لاختيار هدف الحدث. ما الذي تريدون زيادة الوعي بشأنه؟ ما الذي تريدون أن يحصل عليه الأشخاص من الحدث؟ كيف تريدون أن تكون تجربة الأشخاص في الحدث؟ يمكنكم التفكير في كيفية ارتباط حدثكم بالطرق الخمس للرفاهية، والتي يمكنكم العثور عليها في أسفل هذه الصفحة. كمجموعة، قرروا ما إذا كنتم ستقومون بجمع التبرعات في هذا الحدث. إذا كنتم ستفعلون ذلك، فقد ترغبون في تحديد سعر دخول للحدث، أو استخدام صناديق جمع التبرعات، أو التخطيط لبيع أشياء مثل الفواكه، والكعك، والمشروبات. إذا كنتم ستقومون بجمع التبرعات، اختروا منظمة الصحة العقلية التي ترغبون في التبرع للأموال لها.
4. يجب أن تتحدث المجموعة عن وجود ضيوف خاصين ترغبون في إشراكهم في الحدث. هل توجد منظمات محلية متخصصة في الصحة النفسية؟ يمكن دعوتها لإلقاء محاضرة في ذلك اليوم، أو إعداد كشك يحتوي على موارد ليقوم الناس بأخذها، أو طلب مساعدتهم في الترويج للحدث.
5. يجب أن تقرروا كمجموعة ما من الحرف اليدوية ستقدمونها في الحدث وما المعدات التي ستحتاجونها، بما في ذلك أي تعليمات. هل سيتم تقديم حرفة واحدة؟ أم سيتم تقديم عدة حرف يدوية؟

تنفيذ الحدث

1. يجب أن يصل الجميع قبل الحدث بحوالي 30 دقيقة للمساعدة في الإعداد والتحضير للضيوف. ستساعد الزينة، مثل الأعلام، في جعل الغرفة أكثر إشراقاً وترحيباً، ومن المهم إعداد الطاولات مع التعليمات والمعدات لكل حرفة.
2. عند وصول الزوار، يمكن تعيين بعض الأشخاص لاستقبالهم وجعلهم يشعرون بالترحيب.
3. إذا كان جميع الزوار يصلون في وقت مماثل، يمكن لشخص ما بدء الحدث بمحادثة حول ما تعلموه عن الصحة العقلية، حيث يمكن للناس الحصول على المساعدة، ولماذا الصحة العقلية الجيدة مهمة جداً، ولماذا يحتاج الناس إلى الاهتمام بصحتهم العقلية، تماماً كما يفعلون بصحتهم الجسدية. يمكنك أيضاً طباعة هذه المعلومات ووضعها على كل طاولة لقراءتها أو أخذها معهم.
4. يمكن لجميع الضيوف الانخراط في الحرف اليدوية، مع الكثير من المساعدة من الجميع في مجموعة الكشافة. قد ترغب في تقديم المشروبات، أو تقديم الوجبات الخفيفة، أو توفير مناطق للجلوس حتى يستطيع الناس الجلوس والاسترخاء.
5. في نهاية الحدث، يمكن لشخص ما شكر الجميع على الحضور. قد يكون هذا الوقت مناسباً لتقديم متحدث من منظمة محلية للحديث عن الصحة العقلية، إذا كان هناك شخص متوفر.
6. إذا كنت تدير حدثاً مفتوحاً، ففكر في كيفية التأكد من أنك قادر على نشر الوعي مع جميع الزوار.

كان هذا النشاط يتعلق بمساعدة المجتمع. يمكن أن تكون الأحداث طرقاً رائعة للقيام بدور نشط في المجتمع. ما الذي سارت الأمور على ما يرام مع هذا الحدث؟ هل ساعدت الآخرين؟ ماذا تعلم الجميع من الحدث؟

قوموا بالإشراف على الأعضاء الصغار بشكل مناسب عند استخدامهم المقصات. احفظوا جميع الأشياء الحادة بشكل آمن، بعيداً عن متناول الأعضاء الصغار.

قوموا دائماً بالإشراف على الأعضاء الصغار بشكل مناسب عند استخدامهم للصمغ ومنتجات المذيبات. تأكدوا من وجود تهوية جيدة. احذروا من أي حالات طبية قد تتأثر باستخدام الصمغ أو المذيبات وقوموا بالتعديلات اللازمة.

أشرفوا على الأعضاء الصغار عند استخدامهم الإنترنت، وانصحوهم بكيفية الحفاظ على سلامتهم. راجعوا إرشاداتنا عن سلامة الإنترنت والتنمر. ستجدون نصائح إضافية لدى جمعية حماية الأطفال في بلدكم، وفي مواقع تعليمية تشرح مخاطر شبكات التواصل والألعاب والتطبيقات. يمكنكم أيضاً الإبلاغ عن أي شيء يقلقكم على الإنترنت إلى الجهة المختصة بحماية الأطفال في بلدكم. وكما هو الحال دائماً، إذا قلقتم على سلامة العضو الصغير، بما في ذلك تجاربه على الإنترنت، فاتبعوا إجراء الإبلاغ المعتمد في جمعيتكم الكشفية.

تذكروا التحقق من الحساسية، مشاكل الأكل، الصيام أو المتطلبات الغذائية وتعديل الوصفة حسب الحاجة. تأكدوا من وجود مناطق مناسبة لتخزين وإعداد الطعام وتجنبوا التلوث المتبادل بين الأطعمة المختلفة. راجعوا إرشاداتنا حول سلامة ونظافة الطعام.

يمكنكم تنظيم حدث أصغر للأصدقاء والعائلة أو لفريق آخر محلي. لماذا لا تعملون مع فريق آخر لجعل الحدث أكبر ومشاركة الموارد؟

إذا أردتم تنظيم حدث أكبر مع مجموعة أوسع من الأنشطة، يمكنكم تنظيم مهرجان للاسترخاء.

هناك العديد من المهام المختلفة التي تحتاج إلى تنفيذ عند التخطيط لحدث أو إقامته. هناك دور للجميع، لذا شجعوا الجميع على المشاركة بطريقة تناسبهم.

قد يفضل البعض العمل في مجموعات أو أزواج لإعداد الدعوات والزينة. إذا احتاج شخص ما إلى دعم في إعداد الملصقات، أو كتابة أفكاره أو صنع الحرف اليدوية، أعطوه الفرصة للعمل مع شخص آخر لمساعدته عند الحاجة.

قد يفضل البعض أيضاً العمل في أزواج لصنع الحرف اليدوية. إذا واجه أي شخص صعوبة في مهارات الحركة الدقيقة، يمكنه استخدام مواد أكبر. إذا عمل الناس في أزواج، يمكن لشريكهم أيضاً مساعدتهم في الأجزاء التي يجدونها صعبة. تأكدوا من وجود مواد حرفية يمكن للجميع استخدامها، مثل المقصات المناسبة لليساريين أو مقبضات مريحة للقلم والفرشاة.

إذا كنت تستضيف الحدث مع تقديم المشروبات والوجبات الخفيفة، تأكدوا من مراعاة أي حساسية أو عدم تحمل للأطعمة أو متطلبات غذائية، مثل الخالي من الغلوتين، النباتي والحلال، واتباع إجراءات آمنة لإعداد الطعام.